いつもありがとうございます。
オフィス マジェンタ
ようこりん♪こと関本洋子です。
先週からブログに書いてますが
太りすぎてしまったので只今 減量中です。
早い話がダイエット。
なんと、今日で2キロ減ったみたいです♪
最近は毎日体重計にのっています。
なるべく同じ条件で測るようにしてます。
体重は1日の中でも変化するものなので
朝起きてトイレにいった後すぐに測ります。
(何も飲まず)
ここ数年は太って測るのをやめてましたが
若い頃からずっとそうしてました。
私の場合 生活が不規則なので
その時間が一番合ってるみたいです。
やっぱり毎日測るって大切なんですよね。
それを忘れていました。
意識するだけでも少なくとも増えなくなる
そんな気がします。
さて、今日のおやつは
タニタ食堂のおせんべいです。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161020/19/yokodonburi2015/f0/3c/j/o0960054013777735735.jpg?caw=800)
堅焼きなのでよく噛む(満腹になりやすい)
おからだからお腹で膨れる
タニタだから栄養バランスも考えてある
何を食べたって食べ過ぎたら意味ないけど
我慢し過ぎるのも続かないので
ほどよく色々食べながらがんばります。
でも、食べる事が何より大好きで
食べてる時が一番幸せなようこりんが
食を我慢すると幸福度が激減します。
私は単純なので、胃腸が満足すると
簡単に幸福度があがるんです。
でも今回ばかりは我慢すると決めた。
なぜって着れる服がほとんどないから!!
そのことで招いた悲劇について
次のブログで書いてみようと思います。
それはねー、海外ネット通販(詐欺サイト)に
ひっかかっちまった話です(笑)
ではまた!