年齢的に体力落ちたのは仕方ない とあきらめてたけど
まだまだ働かなくちゃいけないのに
あまりに体力なくて だからやる気も出なくて
いつも疲れてて さすがにまずいぞ と
やさグレても自分の体は自分次第
久々に汗だくになるくらい筋トレしてみた。
が、なにせ暑いからたいしたことしなくても汗だくなんだけど
上のチューブはいまいち 私はつかいにくくて放置ぎみ
で、今日買った下のこれ 100均ながら スグレモノ。
簡単に負荷がかけられる。
明日 筋肉痛になるかな～♪
筋肉痛になると 運動したぜ♪って気になるから嬉しい私。
秋の健診まで
中も外も 肉体改造頑張りマッスル。
酒も家ではしばらく飲みません！