一日取るのは大変なときもあるし 会社はできるだけ消化するの推奨してるから
０．４日 ０．５日 ０．６日ていう取り方でもいい
木曜日は ０．５日 １４時からのお仕事
なので午前中撮りだめてたドラマを見た
大人の土ドラ「さくらの親子丼２」を ８話まで一気に見た そして泣いた・・・
「さくらの親子丼」は前作のときも ずっと見てた
見ては毎回泣いてた(笑)
で 水曜日
翌日朝から仕事に行かなくても ええって思うと 気が大きくなり
平日やけど 帰りに田辺の体育館のトレーニングルームへ
そう
何かをやろうって思っても なかなかがんばれなくて
ひとりで家で過ごしていても 時間がいっぱいあっても ただダラダラするだけ・・・
今年は ちょっとだけがんばってみよう って そしたら何か変わってくるかもって
トレーニングルーム ちょっとまた通ってみようって
できるだけ土曜日は行こうと 決めた
水曜日は お昼と夜にレディースタイムっていうのがあって
女性しか利用できひん時間帯がある 夜は １９時からがその時間
行ったらまだレディースタイムまで １５分あって 男性もひとりいはったけど ガラガラ
そーいうの女性はあかんね 一人で行ったら黙々とできるけど 友達と行ったらおしゃべりばっかり
何しに来てるんだか・・・やな
途中で自分のええとこで止めて保つこともできる
時速３ｋｍくらいやと まだちょっとしっかり歩くお散歩みたいな感じ
４ｋｍになると ちょっと真剣に歩るかんと よそ見とかしたら危ない けど疲れるってほどでもない
さらに +のボタンを押すと また徐々にあがっていって 時速６ｋｍで保たれる
６ｋｍやと まだ小走りにまでにはならへんけど 結構な早歩きで・・・５．８くらいにしといた
自転車こぎを１０分 またストレッチ もう一通りマシーン してもう一回１５分歩いた
最終的に 私を含めて５人 土日に来た時より全然空いてて 男性に遠慮もせんでいいしいいな
やっぱり女性はそんなに筋肉鍛えるマシーンはしはらへんね
みんなランニングマシーンか 自転車こぎをしはる
２２時まで利用できるし
実際 私が帰ろうとした２０時過ぎごろ来きはった人もいはったしな
雨も風も寒さも関係ないし
夜道のランニングとか ウォーキングとか危ないもんな
２時間びっちりやって３００円 １１回で３０００円の回数券もある（期限なし） シャワーもあるし
セレブのマダムが通ってるジムみたいに イケメンのインストラクターは いないけど・・・
運動不足を ちょっと解消して 気分転換になるくらいやったら ここで十分！
私は結構よくあるんやけど(笑)
けどたいていは そのうち出てくる
洗濯かごの底に片方だけ残ってたり
洗濯機に掘り込んだときに 洗濯機を越えて 洗濯機と壁との間に落ちてたり
取り入れたあと ベランダから抱えて運んでるときに 途中で落としてたりね
こないだから ひぃちゃんの靴下が一つなくなってたんやけど
どこ探してもなくて そのうちどっかから出てくるかな・・・って思ってたところ
水曜日に トレーニングルームから出て 更衣室で着替えてるとき・・・
着てたトレーニングウェアのフードが なんかごろごろするなぁ って思って触ったら
フードの中から ひぃちゃんの靴下が出てきた！
こんなとこに・・・
ていうか フードに靴下を片方入れた状態で 何も知らんとランニングマシーンとかやってたやん(笑)