ブログネタ：ヨガやったことある？
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こんにちわ～
今日もブログ読んでいただいて ありがとうございます
ヨガって やったことなかったんやけど
６月に京田辺市の 市が開催する体験教室みたいなので
一ヶ月間５回にわたって ナイトヨガ入門っていうやつに 通った
それで 心地よい時間が過ごせたし
ｙｏｕ ｔｕｂｅで １０分～３０分くらいの そんなにハードじゃない
ゆるい基本的なのを紹介してはるのん見て 家でも続けるようになった
毎晩お風呂入る前に少しやって 寝る前にゆるいのやって
それから 体重も 前より少し減った状態で キープ♪
やってから寝ないと 気持ち悪いくらいにもなったし
なによりやってるとき 心地いい
ということで ６月の半ばくらいから ほぼ毎日夜にヨガやってる
けっこう体調も良いのだ～
それが・・・
あの琵琶湖に行ったとき
前の日 なんでか何度も目が覚めたって ブログにも書いてたけど
あの日以来 なんでかしらんけど 毎晩目が覚めるねん・・・
寝つきが悪いってわけでもなく 横になったらあっという間に寝てる
すごくさわやかに ふっと目が覚めて
時計見たら あら・・・まだ２時やん って感じ
おトイレに行きたくなって 目が覚めてるわけでもない・・・
暑いゎ・・・ って汗だくで目が覚めてるわけでもないし
扇風機の風に 寒っ・・・ って目が覚めてるんでもない
目が覚めたあと なかなか眠れないってこともなくて
すぐまた寝れるんやけど
２時間とか１時間半とか経つと目が覚めるし
結局 一晩の間に ３回４回と目が覚めてるねん・・・
これまでも 一晩の間に １回くらいは目が覚めることあったけど
一晩に 何回も目が覚めるって・・・
これが１週間くらい続いて
自分で なんかおかしいなぁって 気持ち悪くなってきた
なんなん？何かかわったことあったっけ・・・ って考えて
考えてみたら 琵琶湖行く前の日は 早く寝てヨガさぼった
行ってからも身体が痛かったりもして 少しヨガサボったし
夜飲みに出かけたりもして サボってしもてた
まさか それでか・・・と思って また再開した
でもその日の夜も 回数は減ったけど ２回目が覚めた
そやからいうて 朝眠くて起きれないってこともなくて
日中眠くてたまらん・・・ってこともない
食欲も普通にあるし 元気やで
なんで 急にこんなんなったんやろ
あくびちゃんの身体 どうなってんの～
今日ていうか 昨日の夜も ３回目が覚めてん
こんなんが ずっと続いてる
朝まで目が覚めずに 何時間もぶっ通しで 寝るっていうのんしたいわ
まぁヨガとそのことが関係があるかないか わからんけど
ヨガはまた ちゃんと続けるわ
ヨガの先生が言うてはった 一日の心と体の疲れをリセット
ごほうびをあげる時間やって
