こんにちわ～
今日もブログ読んでいただいて おおきにありがとうございます
今日は お昼休みに歯医者さんに行ったから
ちゃんとお弁当食べてへんの・・・
帰りの車で カロリーメイトを一本食べて
戻ってきて １０秒チャージ的なものを チューっと吸って
ヨーグルトをちゃチャット食べて 自席でコーンスープ飲んだだけ
そんな 腹へりへりはらな お腹で
昨日の夕飯のメニューの記事を 書いてます・・・
昨日は こないだイカが安かったとき買って
さばいて小分けにして冷凍しといたやつで
ブロッコリーとイカのピリ辛炒め にんにくとオリーブオイルが効いてます
これパスタにしても美味しいの
ランチバイトのお店で 昔あったメニューで
無くなってしまったメニューやけど
イカとブロッコリーのぺペロンチーノが好きで よく食べてたん
あとは オクラが・・・冷蔵庫の中でしなびかけてきてたし・・・
簡単におかか和えでいいかぁ～てことで
塩でもんでさっと湯がいてます
湯がいたとき みどりの色がきれいに なるらしい
オカカふって おしょう油少しかけてまぶすだけ～簡単やね
サラダに使ったシーチキンが 半分余ってたし これも入れちゃえ！
お豆腐を 適当なサイの目に切って その上にのっけて食べた
夏の暑い食欲の落ちるときも 食べやすいかも～
それに ネバネバぷらす お豆腐で栄養もありそうやん
あーお腹空いてきた・・・
今日は何作ろ・・・
