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こんにちわ~
今日もブログ読んでいただいて おおきにありがとうございま~す
青空レストラン!
上地くんの第二のふるさと 宮古島で
食材は 上地くんが 超~~~大好きなエビ♪
テンション上げ上げ 笑顔いっぱいの雄ちゃんを観てて
あたしも 笑顔でにっこにこ
漫才ギャングで共演した 宮川大輔さんとのコンビも 面白かった~
今日は 午後からは
ミスドのポンデリングのような もちもちドーナツが家でできるっていうので
挑戦しようと思ってたんやけど
材料にお豆腐ってレシピに書いてたから
カントリーの帰りに 買うハズが・・・忘れて帰ったんやん
それで 予定を変更して パイ生地作った
パイ生地のことは また書くね~
野菜が足りてるかどうかってネタやけど
意識して食べてはいるけど 足りてるんかどうかわ・・・
昼のお弁当と 夕飯には必ずサラダつけてるし
外食でも 居酒屋とかでもサラダは 絶対頼む
でも 毎日食べてる生野菜のサラダなんか
重さにしたら ホンマの数グラムなんちゃうかな~
ということを 頭に置いてて
意識的に たくさん野菜を食べれるように 野菜ばっかし買ってるわ
食物繊維もとらんとあかんしなー
お肌もキレイにしてたいし~
ところで今日の夕飯は 野菜食べたの?どうなん?ってことで
何を食べたかっていうと
すき焼き風の煮込みのお肉を少しよけといたやつに 玉ねぎを足して
そしてサラダは 水菜とサニーレタスのグリーンサラダに ブロッコリー
かぼちゃと枝豆のサラダ
そぉそぉ ちなみにこのどんぶりは 去年デコちゃんとロクロ体験しに行った時に
作った作品ふたつのうちのひとつ ラーメン鉢(笑)
そして去年の2月に 焼きあがった作品を受け取りに行って
ついでに寄った下鴨神社で 偶然上地くんに会えたっていう
幸せのラーメン鉢だし!
結構食べてるって 食べ過ぎちゃう?って思うくらいに食べても
野菜って足りてへんと思うわ
炭水化物は 全然意識せんでも いつのまにか食べ過ぎてるのになぁ・・・