ブログネタ：新年になってから心がけている事ある？
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こんにちわ～
新年になってから 心がけていること
特別なことじゃない 当たり前のことやけど 体調管理！
それと～体重管理(笑)
どっちも 前からしてるけどね
ますます健康管理に注意しないと あかんお年頃やし
何かしら始めたら ええんやけど・・・
テニスももうやってないし～
サッカーの線審で走るってことも もう無いし～
ハンドボールの試合も もう何年も前から出なくなったし～
お散歩も なかなか継続的にはできてへん
意識しないと 歩くことも ますます減ってく
かといって ウォーキングとかランニングとか・・・
思うばかりで 続かないダメダメ子です
毎日やろうとか決めても できないのだ～
それに今は寒すぎて 無理ぃーー
やり出したら がんばる子やと思うんやけどなぁ お尻が重い
そりあえず 去年と同じ
土日は ちょっと車でそこまでって距離は 車は使わず自転車で
ちょっと自転車でそこまでって距離は 自転車には乗らず歩きで
この心がけは 続けてる
何か始めたいけどなぁ～
友達に付き合って １２月に社交ダンス見学行ったけど 行っただけ
遠いしね
今年こそは 何かしないと～って思いながらも
何を始めるってこともなく・・・
そんな中 年が明けてから
会社にいる時と 家にいる時には つま先立ちを心がけてます(笑)
そぉバレリーナのように
台所で 夕飯作ってる時も
おトイレ行くのに 部屋から部屋へ移動する時も
会社で コピーとってる時も
工場内をうろつく時 階段登る時 降りる時
あ お客様にお茶を出すときは やめとかな こぼすしね(笑)
特別に時間作るってわけじゃなくて 日常の中でとりあえず
ちょこっとだけね
全然たいしたことじゃないけど・・・
あとは これまでと同じように できるだけ自炊してってことかなー
偏らんように 色いろ食べなあかんけど
特別ダイエットってしてへんけど これ以上は太らんように
体重管理しなあかん
なにかもっと やりたいってこと出来た時
がんばれるように 健康でいてやんとね
とりあえず こんな普通の事 心がけてます
