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(↑最近のお出かけ☆バラ園と洋館)
「普通このくらいするよね」
「みんなしてるから・・」
って思って
やりたくないのに
やっちゃうことある？
それって、、、
気づかないうちに
イヤなこと
「我慢」してる
ってこと
やりたくないのに
主婦なんだから
やらなくちゃ
暇があるんだから
やらなくちゃ
って思って
やっちゃうこと
ぜーーんぶ
気づかない「我慢」
(↑すごい人出だったよ〜)
私は
気づかない「我慢」は
「ささくれ」
って思ってる
ささくれって
小さくて気づきにくいんだけど
見ないフリしても
やっぱりいたい
放っておくと
どんどん深くなって痛い
ついついしてる
気づかない「我慢」
も同じだよ
「我慢」ってするたびに
ストレス感じるんだよね
やめるには、、、
まず「我慢」してる
って気づくこと
気づいたらやめてみること
けどさ
「我慢」した方が正しい
って思ってやってきたんだから
やらないの怖いよね
私も
めーーーっちゃ怖かった
そうしないと
大変なことが起こる
って思ったから
「我慢」してやってたんだもん
でもそれが
ただの「思い込み」
だとしたら、、、
やめて良いんじゃない？
で、やっぱり怖い時はね
誰かに伴走してもらうと
勇気出せるんだよね
私もそうやって
一歩ずつ
「大丈夫」を重ねていったら
やりたいことが
できるようになったよ
で、いまから大切なことを
書きます。
ここまで読んで
「私はべつに我慢してない」
って
思ったあなた。
例えば
今日は疲れてごはん作りたくない
けど家族の為につくる
これは小さい我慢、
って気づく事。
でも普通作るでしょ
って思ってたら
作りたくないって感じる自分は
ダメ
って責めだすんだよね。
だから
まず我慢に気づく事って
すごく大切。
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気づきにくいから
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