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”優雅で自由な日常”の私に☆
直感優雅マスター ようこ
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こんにちは
直感優雅マスターようこです♪
カフェって
行きますか？
私は
昔からカフェ好き♡
(↑この日はカフェミストにシナモンパウダーかけてもらった♡)
ひとりでスケジュール帳を開いて
こまごま書き込んだり
お友だちに連絡したり
コンサートチケット申し込みしたりね✨
そんなカフェで
私が劇的に変わった
活用方法
それは、、、
(↑ようっちは方眼ノートと3色ボールペン愛用♡)
”「ノート」に
手書きすること”
もちろん
携帯メモでもいいんだけど
せっかくカフェに行くなら
座って
ペンを持って
今の気持ちをそのまま
「ノート」に
書き出してみる！
手で書くことで
刺激が手から
頭と心につながって
気持ちが バーーっと
出やすくなる
って
私も実感してる
まずは
「ノート」する習慣を
つけてみよう♡
その時に、、、
私も
よく見たり聞いたりしてたんだけど
悪いことばを書くと
言霊に引きずられる
って心配、、、？
大丈夫！
私も
まじムカつく！アイツ！
ふざけんなよ！
とか (あら失礼
)
めっちゃ書いてるけど、、、
悪いこと起こってないよ♡
それよりも あなたの中にある
気持ちを吐き出す
って事のほうが
よっぽど大切なの。
うまく書かなくても大丈夫！
書き殴っても大丈夫！
最初はむずかしくても
書いてるうちに、、、
だんだん自分の気持ちを
文字にすることができるようになるよ。
そして
変わってくる事が
必ずあるはず！
まずはやってみてね
やってみたらこんな事に気づいたよ、とか
こんな変化があったよ
って事があったら
ぜひメッセージで教えてね♡
そして
「わざわざカフェに行く」
ってことは
「場所を変えること」。
じつは
そこにも、
とっても
効果があるのです。
▶︎ちなみに「カフェ行く時間ない」
「近くにカフェない」方は
私の、そんな時代の記事も書くね！
ではまた♪
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直感優雅マスター ようこ
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