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”優雅で自由な日常”の私に☆
直感優雅マスター ようこ
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2018年1月までの
悩みまくってた
アラフォー独身時代の
私はね、、、
いつも同じ問題で
つまづいてた。
「また来たよコレ」
って感じ。
例えば
すぐ職場や仕事が
嫌になるやつ。
最初は
今度こそうまく行きそうな
気がするんだけど
人間関係で嫌になっちゃったり
仕事内容の不満が出てきたり
辞めるか続けるか
でも辞めたらほかに
就職先あるかどうか心配だし
転職うまくいかなかったら
どうしよう。
そもそも働くのがイヤ。
とか
考えてみると
私って
いつも仕事の悩みがあって
うまく行かなかったのよ
最後には
ニュースで「転職」って言葉を
見るだけでも
いやーな気持ちになってた。
それで
女子会で愚痴を聞いてもらって
同じ悩みを持ってるって分かって
安心したり
「こうしたらいいんだよー！」
ってアドバイスもらって
ちょっと心強くなったり
少し楽しく生活できるように
なるんだけど、、、
しばらくすると
また職場や仕事で
嫌なことが起こって
同じように
ドヨーーン
これは
見ないフリが
上手くなっちゃってるだけで
「根本的に解決してないから」
で、私の場合
根本的な解決するためには
毒親に向き合うことが
いちばん早かった。
けど
／
そんなの待ってられない
とにかく今すぐ！
何か解決方法が欲しい
＼
という方に。
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いつも同じ問題で悩むかも
と気づいてるなら
ノートを使った「カフェ活」で
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私はノートには
2種類あると思ってて
ーーー
1 気持ちをそのまま吐き出すノート
2 自分の思い込みに気づくノート
ーーー
まずは1からやってみて♪
何も考えず主観も入れず
手だけ動かして
ノートに感情を吐き出してみてね
きちんと文章にしたり
正しく書こうとする必要は無し！
誰に見せるわけでもないから
親友に自分の気持ちを
バーーーーッと吐き出すように
書き殴ってみて。
これだけで
女子会したくらいの効果。
モヤモヤする感情を
吐き出してスッキリ
できたよ☆
いつも同じ問題が起こるなら
まずは
吐き出すことが大事
そして
次の2に進もう！
コレについてはまた書くね♡
やってみてこんな変化があったよとか
こういう気付きがあったよって人は
教えてもらえたら
めっちゃ嬉しいです！
ノートよりも
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