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直感優雅マスター ようこ
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「普通このくらいするよね」
「みんなしてるから・・」
って思って
やりたくないのに
やっちゃうことある？
それって、、、
気づかないうちに
イヤなこと
「我慢」してる
ってこと
やりたくないのに
主婦なんだから
やらなくちゃ
暇があるんだから
やらなくちゃ
って思って
やっちゃうこと
ぜーーんぶ
気づかない「我慢」
(↑すごい人出だったよ〜)
私は
気づかない「我慢」は
「ささくれ」
って思ってる
ささくれって
小さくて気づきにくいんだけど
見ないフリしても
やっぱりいたい。
放っておくと
どんどん深くなって痛い。
ついついしてる
気づかない「我慢」
も同じだよ
「我慢」ってするたびに
ストレス感じるんだよね。
やめるには、、、
まず「我慢」してる
って気づくこと。
気づいたらやめてみること。
けどさ
「我慢」した方が正しい
って思ってやってきたんだから
やらないの怖いよね
私も
めーーーっちゃ怖かった
そうしないと
大変なことが起こる
って思ったから
「我慢」してやってたんだもん
でもそれが
ただの「思い込み」
だとしたら、、、
やめて良いんじゃない？
そして
ここからが大切なんだけど
「何でその思い込みが
生まれたのか」
ってところを
お母さんとの関係から探ると
めちゃくちゃ分かりやすいし
解消しやすいのね。
ただし
こればっかりは
自分だけでは気づきにくいんです。
なぜなら
お母さんとの関係にヒントはあるけど
お母さんとの関係についてだけは
自分で客観的に見にくいの。
私も
そうやって
一歩ずつ進めていって
「大丈夫」を重ねていったら
やりたいことが
できるようになったよ
いろんな「思い込み」あるかもな
って気づいてる人は
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