日曜日はコンティニュアムワークショップでした。
酷暑の中のご参加ありがとうございました。
（いただいたご感想は別ブログに）
ジリジリと焼けるような強い日差しと熱風
虫たちの声やうごめき
暑い時期のコンティニュアムは
集中しづらいかと思われるかもしれませんが
さまざまな調整のために
身体は頑張って対応しているので
神経系もしっかり疲労しているので
外の世界のさまざまな動きと
身体の動きとが混じりあって
強烈なトニックのように
コンティニュアムが神経系にしっかり効いてくる感覚が
個人的にはとても好きです。
（コンティニュアムをしたことがない方には意味不明ですね…）
トニック：
植物性または動物性の物質をアルコールで抽出した滋養強壮のための液体（wikipedia)。
要するに
季節を問わず
気持ち良く、動きと感覚の海へと
静かに潜っていくことが出来る。
コンティニュアムは夏の疲れた神経の賦活にも
適していると感じます。
終わった後は熟睡から目覚めたように
身体が軽くてスッキリ。
次回コンティニュアムムーヴメントワークショップは
9月１８日（日）の予定です♪
予約開始までしばらくお待ちください。
昨夜の瞑想会に参加いただきましたみなさまも
ありがとうございました。
人生に起きてくる様々な問題は
思考の間違った使い方によってさらに難しく、ややこしくなる。
今はこのことに気づいている方、とても多いと思います。
瞑想、コンティニュアム、ノートでの自己対話
この３つをお勧めするのは
現状維持（過去）をグルグルと繰り返す思考が一旦 “黙る” から。
コンティニュアムも瞑想もノート内観も、
ぜひ毎日続けてみてください♡
●次回コンティニュアムワークショップは9月18日。
予約開始までしばらくお待ちください。
初めての方もぜひどうぞ、参加お待ちしています♡
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