最近の朝の習慣になっているのが

 
ペパーミントの精油を数滴落とした
お湯で作ったホットタオルで
 
顔や首を温め、軽く拭き取る♡
 
 
 

これ、鼻腔の通りが良くなって
頭スッキリ。
 
身体の内側からスーッと気が立ちのぼって
シャンと整う感じがします。
 
暑い時期には最高!
本当に気持ちよい。
 
 
 
 
 
先週の鎌倉でのイベントで
無農薬栽培のミントで作ったミントシロップを
炭酸水で割ったジュースをいただいたのですが
 
これが驚きのおいしさで
一口飲んだとき、あまりの美味しさに声が出た✨✨
 
それ以来、家でもペパーミント精油の登場回数が増えています🍃
 
(ドラッグストアで買える北海道産のハッカ油も好き🍃)
 
 
 

 

 

 

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これは無農薬のハーブやお花のスワッグ♡

 

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先週の鎌倉♡
 
 
 
 
 
 

 

 

 
 
今日は衆議院選挙の投票日。
 
 
 
 
 
外側で起きることが
どれだけカオスに見えても
 
 
自分を整え
呼吸を整え
 
軸を自分に置いて
内側としっかりつながっていれば
 
 
 
どんなカオスの中でも
どんな暗闇の中にいるように感じても
 
 
 
自分の内側の光の方が強いということに気づけます。
 
 
必ず。
 
 
 
 
自分の中に、そして至るところにある
 
愛の強さを思い出すことが出来る。
 
 
 
 

 

 
と言うことで、
少し日が陰って涼しくなってきたので
投票に行ってきます♡
 
 
 

 

 

●次回コンティニュアムワークショップは

 

 

 
7月31日(日) 13:20より品川区内で行います。
 
 
初めての方も、参加お待ちしています♡
 
 
 

次回のオンライン瞑想会は

 

7月12日(火)の夜 20時30分より(約40分間・無料) 

 

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