梅肉エキスを夕食時に摂るようにしています。
梅肉エキスに含まれるクエン酸のおかげで
疲れが取れる感じがあるのと
お腹の調子が整うので数年前から摂っていますが
さっきYoutube のお薦めに上がってきた動画では
お医者様が、体液を弱アルカリ性にするために
空腹時に重曹を摂る
または食事時に梅肉エキスでも良い
と話されていました。
重曹を飲む健康法は
自然療法を取り入れている方には良く知られていると思いますが、
お医者様が、
具体的にどのくらいの量を摂ったら良いのかを
説明しているのは初めて見ました。
重曹は味があまり好きじゃないのですが
梅肉エキスより安価なので
今度試してみようと思います。
摂り過ぎてアルカローシスを起こさないように
朝、リトマス試験紙で唾液のPHを図ると体液の状態が分かるそうで
これも実験みたいで面白い。
●次回コンティニュアムワークショップは
7月31日（日） １３：２０より品川区内で行います。
初めての方も、参加お待ちしています♡
どちらもお申込み受付中です♪
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