今日は涼しくて嬉しい (˘◡˘*)
コンティニュアム日和です。
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コンティニュアム・ムーヴメントは
日本では知っている人もあまりおらず
地味で、マニアックな実践です。
身体が即座に変わるとか
体調が劇的に改善するとか
願いがすぐ実現するとか
派手なアピールポイントはありません。
でも、身体を持って
今ここにいることの重大さに気づくと
身体への感謝は止むことがないし
その脈動の神秘と奇跡には感動しかない。
身体との親密さを取り戻し
使いこなすことの大切さが身に染みると思う。
命があると言うこと
肉体を持っていること
脈動する波であると言うこと
共同作業。
それをしにここにやって来た。
今ここ、
この瞬間だけに真実があると分かると
過去への執着も
未来への不安も
感じる必要などなかったんだ、と納得する…
でもこれはいくら本やネットで知識を詰め込んでも
頭で考えてもわからない。
グルグルしてしまう。
だって身体で、心で、感じることだから。
動きの中にいながら感じる “静寂（Stillness）”
静寂は、いつもそこにあるものだけど
ノイズが大きすぎると
スピードが速すぎると
欲望や不安、これらが強すぎると
静寂にたどり着けないし、静寂にとどまれない。
静寂でありたい。
静寂の中で、心と身体が、深くくつろいで安らぎ
周りにいる人たち、生き物、自然、もの、も
みんな同じように脈動して波打っている、すべてはつながっていると体感し
世界と自分を隔てているものが消えてゆき
つながりの中で、全体の中で、安心を安全を、わたし全体で理解する。納得する。
動きの中で、
一人称だった主語が
わたし、から、わたしたち、へと変化する
個の世界が、つながったひとつの世界になり
視座が上がり、意識が大きく拡大する。
時代の動きを
この止めようのない流れを
無意識のうちにも知っている人が
ワークショップやセッションに訪れてくれていることを感じます。
参加してくれて
体験してくれて
ブログを読んでくれて
興味を持ってくれて
本当にありがとう
すごく嬉しいです！
すごく嬉しいです！
こんな方におすすめです(˘◡˘*)
・身体を使った動きの瞑想に興味がある
・瞑想をもっと深めたい
・座るタイプの瞑想に難しさを感じる
・いろんな瞑想法を試したい
・座るタイプの瞑想に難しさを感じる
・いろんな瞑想法を試したい
・呼吸を深めたい
・緊張しがち、リラックスが下手
・声を出すのが苦手
・声を出すのが好き、興味がある
・声を出すのが好き、興味がある
・アート・表現・創作に行き詰まりを感じている
・ダンスや運動、身体を動かすのは苦手
・ダンスや運動、身体を動かすのが好き、興味がある
・スピリチュアル過ぎるのは苦手
●次回コンティニュアムワークショップは
7月31日（日） １３：２０より品川区内で行います。
初めての方も、参加お待ちしています♡
どちらもお申込み受付中です♪
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