週末に行った
コンティニュアムワークショップには
とある身体心理療法のトレーニングを
終えたばかりの方が参加してくれました。
武蔵小山の会場近くのお宅に咲いていた薔薇♡
始めてのコンティニュアム体験にも関わらず
身体とつながる感覚をすでによくご存じだったのと
頭部に入った力が抜けやすくなるよう誘導をし
動きのスピードを落として、丁寧に声を出し
しっかりと身体の感覚を感じてもらえたため
ワークショップが終わる頃には、
会場に入って来られた時とは
外から見てもすっかり様子が変わり
表情も身体も、ほどよく力が抜けて整い
そのリラックスした状態からは
身体の内側から光が放たれているように見えるほどでした✨
（ほんと、神々しいほど美しかった♡）
会場は、時々鳥の声も聞こえてくる、自然光がたっぷり入る和室です。
呼吸を深めることの大切さは
それほど重要視されていないように思いますが
呼吸は基本、そして最も重要。
コンティニュアムでは
大して難しいことはしないのに
人の手を借りることも無く
揉んだり、押したり、引っ張ったりすることも無く
心身が深くリラックスして
神経系が整ったのを体感出来て（個人差あります）
何度やっても
呼吸を深めることの大切さ
ていねいに、繊細に、感じていくことの大切さ
さらには
人間の持つ可能性とパワーを感じさせてくれるワークなのでした。
次回コンティニュアムワークショップは
６月５日（日） １３：２０より品川区内で行います。
どちらもお申込み受付中です♪