こんばんは。
２０１９年のコンティニュアムワークショップの日程が決まり始めました。
まずは２月８日(金) の申し込みを開始いたしましたので、
詳細はこちら↓ からご確認をお願いします。
☆ 2/8 コンティニュアム・ムーヴメント ワークショップ
３月は、３月３日、３月３１日の２回、いずれも日曜日の午後を予定しています。
3月のワークショップは予約が可能になりましたら、メールマガジンでお知らせいたします。
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さて、
２月８日のワークショップでは、
再び『顔』をテーマにシークエンスを組んでいきます。
顔は快楽の宝庫です。
それと同時に
顔は、文化的、社会的な制約や禁止事項がとても多い部分でもあります。
感じの良い人でいなければ、と、感情を
そのまま顔に出すことを禁じることは、
意識すらしない習い性になっているかも知れません。
コンティニュアムのシークエンスの中で
無意識のうちに自分に禁じ続けている
普段はしないような顔の動きをする時に
恥ずかしさを感じたり
居心地の悪さを感じたり
こんな風に顔を動かしたくないという抵抗を感じたり
最初はそんな風に感じることがあるかも知れません。
ですがこれは身体の純粋な感覚ではなくて、感情、あるいは思考、過去の記憶から来るものです。
顔の動きや形を何か意味のある 「表情」としてとらえなければ
そして「いまこの瞬間」顔を含めた身体全体を感じることができれば
顔の動きは、単に「動き」であり「状態」です。
感じの良い表情も、嫌な感じの表情もありません。
そのことが、コンティニュアムを通して身体レベルでで腑に落ちていくと
私たちは少しづつとらわれから自由になっていきます。
顔の緊張が解け
無意識のうちにしている身体の反応が変化し
そして心や身体が本来の力を取り戻してきます。
笑いたい時に笑い
泣きたい時に泣き
怒りたい時に怒る
それが出来ていれば私たちは今よりずっと健康です。
コンティニュアムの教えに含まれることは多層に渡りますが
今回のワークショップでは、こんな事をみなさんと探求していきたいと思います。
詳細＆お申し込みはこちらから↓
☆ 2/8 コンティニュアム・ムーヴメント ワークショップ
一緒にダイブしましょう。
お待ちしています！
コンティニュアム・ムーヴメント®︎認定教教師
老沼陽子
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