わたしたちはすべてとつながっていて、
つながりの中にある、という感覚が、
確かに感じられるとき
健やかに、安心して、自分らしく輝くことが容易になります。
ですが、現代社会ではさまざまな理由により、このつながりを感じることがとても困難になっています。
これはみなさん気づいていますよね。
コンティニュアムでは、
呼吸と、声と、穏やかでゆっくりとした身体の動きを使い、
私たちの身体の約70％を構成している水（液体的性質）の共振作用を通して
自分自身の身体とのつながり、
心とのつながり、
内なる英知とのつながり、
他者や外の世界とのつながり、
これらを
自由で安全なフィールド（場）で、探求していきます。
もしかしたら、
今までしたことのない顔や身体の使い方を
することがあるかもしれません。
そうすると、
その時には、ちょっとした抵抗感や居心地の悪さが生まれるかもしれない。
けれどそこには ”これまでずっと押し殺してきた、息をひそめているなにか” があって
あなた自身が、身体の感覚を通して、そこに
”抵抗感や居心地の悪さ” があることを感じ、共にいてみる。
排除するのではなく、共にいる。
そこに大きな解放の可能性があるのです。
そして、
コンティニュアムをしているときは頭で考え、理解することを手放してみる時間でもあります💓
次回コンティニュアムワークショップは、
12月2日（日）の午後に、横浜の根岸で行います。
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追記
12/2のワークショップ、さきほど予約開始しました。
2014サンタモニカのコンティニュアムスタジオにて
Photo by Ruth Roberts