今日も湯たんぽのポジションは大丈夫でした。
が、寝ながらも気にしているのか、もしかして湯たんぽのカバーが薄すぎて熱いのか、湯たんぽがある側の足がちょっと筋肉痛っぽい感じです。なかなかベストポジションが見つけられません。これも慣れかな？
体調は変わりありません。和食にきちんと戻せているのがいいのかもしれません。まだ体重や体脂肪は測っていないのですが、基礎体温は上がってきています。体脂肪とかはこの際どうでもいいので、とにかく体温が高め安定になるといいなぁと思っています。
ここ最近は、仕事でキーキーすることがなくなって（普通はないか）、忙しいとはいえ心穏やかに過ごせているのも体調がいい要因のひとつだと思います。
昨日23時ごろ用意した湯たんぽ、わざとそのままお布団の間に置いていたのですが、先ほど確認したら、まだほんのりと温かい状態でした。ちょうど24時間たっているわけですが、なにこの保温力！カバーは自分でおしゃれなものが作れるわけもなく、コーナンで綿の枕カバーを購入して使っています。キルティングのような厚さもなく、シーツっぽい感じでとてもその布に保温性はありませんので、湯たんぽの威力だと思います。陶器ってすごいんですね。