身体を整えてますか? | 高岸陽子の あなたの現実が動く!99のヒント

高岸陽子の あなたの現実が動く!99のヒント

人生は一回きり!
心と身体の可動域を「グーンと」広げ、好きなことをどんどんやっちゃいましょう。
バドミントン選手として36歳まで国内外で活躍した高岸陽子が、内から輝き「自分らしく輝く人生になる」コツをお伝えします。

本日は肉体の身体を整えることで、新たな試みをしています。

普段の生活での身体の使い方のくせたくさんあります。

怪我などしていたら余計にそこをかばうことをして不自然な身体の使い方を無意識のうちにしているのです。

新たな試みはブリージングストレッチです。

必然なタイミングで行ってるわ〜♫

と、実感した次第です。

肉体も整えまーす♫


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