ここ数日、春なのに寒いですね❄️
こんにちは！
毎日シュワシュワ飲んでもペタンコお腹♪
美姿勢トーニング®︎認定講師
たるみ改善！顔ダンス認定講師の
田中陽子です。
一昨日は、美姿勢トーニング®︎代表
守田千明先生の恵比寿レッスンでした✨
今回のテーマは
仙骨で呼吸をする♡
先月、同じく恵比寿スタジオで受講した、
ZAT心体義塾 内田先生による
美姿勢トーニング®︎カラダ☆ラボ
そこから繋がっての呼吸法です✨
ココ♡
この猫ちゃんポーズがポイントなのですが、
ここに至るまでの動作と
このポーズからの呼吸法
そして呼吸法から蛇🐍ムーブ（笑）への
一連の流れを学びました！
猫だの蛇だの（笑）
？？？かもしれませんが
動きや体勢を動物に例えると
分かりやすいのです😊
そして仙骨呼吸の一連の動作を
何度も繰り返し、
こうかな？どうかな？？
と、色々やってみて…
立ち上がってみると
股関節周りと仙骨周りの感覚が
全然違う✨✨
スッと軽く上に伸びた感覚も❤️
この感覚、本当に素晴らしい✨
感覚をお伝えするのは難しいですが、
皆様にお伝えできるよう
色んな角度からアプローチしていきたいと
思っています‼️
レッスン後のランチは大豆ミートの酢豚♡
いつもの如く止まらない身体談義で
盛り上がりました😆
そして、ランチの後は
ここ数ヶ月は、
恵比寿レッスン → ワンズループ
がお決まりコースです😊
今回は脳活性もして頂き
頭もお顔もスッキリ✨
こちらのオーナーかずみさんの施術が
とんでもなく素晴らしいのです❤️
今回は特に、翌日の効果が凄かった‼️
そのお話は、また今度
綴らせていただきたいと思います💕
