こんにちは。
美姿勢トーニング認定講師のYOKOです！
一昨日、R-eco house様で
初めてのレッスンを開催いたしました
R-eco house様、会場見学の模様は
R-eco houseとは
岡庭建設様のショーハウスで
「ゼロ エネルギー」の「災害対応型住宅」。
エコで上質な暮らしが叶う
とても素敵な空間です
そしてその、岡庭建設様が手がける
ツナガリのある街づくりを目指す
イベント会場として
R-eco houseの素敵な空間を
提供されています。
暮らしを楽しくする
ワークショップ、ヨガやお料理教室など
誰でも参加できるさまざまなイベントが開催されています。
２階にあるこちらのお部屋で
【美姿勢トーニング基礎講座】を行いました
姿見鏡やヨガマットを持ち込み
ドキドキの初レッスンでしたが
何とか無事に楽しく開催できました！
アフターお写真を撮り忘れそうになり
ご迷惑おかけしてすみませんでしたー
ギリギリセーフで撮れて良かった
こちらの１階のリビングでは、
パン教室のイベントが開催されていて
そちらも楽しそうでしたよ〜
いい匂いが漂ってきて、
レッスンで使った私達のお腹を刺激します（笑）
さて、胃袋を刺激された私達は
ご近所の武蔵関公園隣「ALETTA」で
楽しいランチタイム
女性シェフが美人
こちら、
オーガニック食材を使った
100%グルテンフリーのお店。
レッスン後、ヘルシーランチで
健康意識も高い気分（笑）
追加のデザートまで頂いて
美味しく楽しく止まらないお喋りタイム
今日もまた、
身体のことや心のこと
子供や家族、神社トークなどで盛り上がり
ゆっくり出てくるお料理と共に
ついつい長居してしまいました😅
受講者様からは
こんな嬉しいご感想を頂きました
お待ちしています〜
そしてR-eco house様では
１月からも美姿勢トーニングレッスンを
開催させて頂く事になりました
日程など詳細につきましては
決まり次第、ブログにてご案内いたします
骨盤底からのアプローチで、
美しいボディラインを手に入れて
一緒に輝く未来をGETしませんか♪
美姿勢トーニングとは…
骨盤底筋群からコアマッスルと連動して体幹部を鍛え整える伸張性のエクササイズです。
体得することで、美しい姿勢として成果がボディラインに現れてくるのが特徴です。
こんな方にオススメです。
✅女性らしい美しいボディラインで引き締まりたい方
✅繰り返しダイエットをしても、なかなか痩せられない方
✅痩せたけれどボディラインが希望通りにならない方
✅女性としての魅力が加齢と共に減少していると感じている方
✅日々忙しく、エクササイズに時間がかけられない方
✅生理が重い、または生理前症候群(PMS)などの不快な症状がある方
✅人には言えないけれど、尿漏れが気になっている方
美姿勢トーニングに取り組んだ
私の身体の変化です
左:２月 中:３月 右５月
現在（まだまだ絶賛進化中！）
ポッコリお腹とプヨプヨ肉がなくなり、
食事制限一切なしで
体重は現在5キロ減
大好きなビールも毎日飲んでます
【美姿勢トーニング基礎講座】
《吉祥寺スタジオ》
●日時 
12月21日（木）10:00〜11:30
●場所 吉祥寺BLOCKON
東京都武蔵野市吉祥寺東町1-2-2
オリエントプラザ丹野1F
http://www.blockon.jp/studio.html#map
●料金 モニター様価格 ４０００円
●持物 お飲物、筆記用具、動きやすい服装
《ひばりテラス》
●日時 12月8日（金）10:30〜12:00
●場所 ひばりテラス ＳＨＩＮＭＥ
●料金 モニター様価格 ４０００円
●持物 お飲物、筆記用具、動きやすい服装
美姿勢トーニング基礎講座を
受講された方対象のレッスンです 【美姿勢トーニング・
メンテナンスレッスン】
《吉祥寺スタジオ》
●日時 12月11日（月）10:30〜11:30
12月25日（月）10:30〜11:30
●場所 吉祥寺BLOCKON
東京都武蔵野市吉祥寺東町1-2-2オリエントプラザ丹野1F
●料金 ３５００円
《ひばりテラス》
●日時 12月9日（土）13:00〜14:00
●料金 ３５００円
自宅サロンにて
ゆっくり貴方に合ったプライベートレッスン
いかがでしょうか
場所 ： 上石神井 自宅サロン
西武新宿線・上石神井駅より徒歩１０分
荻窪駅、吉祥寺駅よりバス１５分
来客用駐車場もございます。
プライベートレッスン
９０分 １名様 ７０００円
お問合せ後に詳細をお知らせいたします。
レッスン日程はご相談の上決定いたします。
ご希望の日程をお聞かせください。
お申込み・お問い合わせは
こちらまで お願いします
yoko.tanaka.130@gmail.com
