こんにちは。
10年通ってもらえる教室作り
はせがわようこです
今日から３日間
昼の12時から
インスタライブをしています。
１日目の今日は
久々だったので
ド緊張でございました(笑)
「アーカイブ残してください！」と
リクエストいただき
ありがとうございます！
既に再生１００回
超えているようで
ありがとうございます
「ちょうど読譜で
頭がごちゃっている
生徒さんがいたので助かります！」
と感想もいただいてます。
良かったら
ご覧くださいね♪
さて、今夜は
アドラー心理学を学ぶ
『オンリーワントレジャー』
第6期・5回目のミーティングでした。
今回は認知論について学びました！
ベーシックミステイクス
決めつけ
誇張
見落とし
過度の一般化
謝った価値観
～すべきなのに
絶対～なのに
そうやって
思い込みや決めつけで
人をジャッジしていませんか？
自分を苦しめていませんか？
私はアドラー心理学を学びだして
メンバーの皆さんの
意見や体験をシェアしていただくことで
視野が広がったり
個人ワークをすることで
自分の本当の気持ちに
耳を傾けるようになりました。
もうすぐ丸2年。
少しずつだけど
でも確実に
自分の中の変化を感じています。
心って本来は
もっともっと自由なはず。
自分の中の
『思い込み』や『決めつけ』が
心を固くして
動けなくしてしまう。
決めつけをやめ
思い込みを捨てたら
ちょっと世界が優しくなって
自分が自由になる。
こんな私も良いよね。
そんなあなたも素敵だよ。
前より素直に伝えられる自分がいる。
心はもっと自由でいい！
まだまだある
自分の中の思い込みと
さよならしていきます
松井美香先生のブログ
第4期のまとめ
第3期のまとめ
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