【愛知↔︎全国】
心理カウンセラー 三木 洋子
ライフアクティベート・ラボラトリー
東京ビジネスカウンセラー学院 名古屋校
ありのままの自分でいることが
どんどん楽になっていきます。
温かな自分へのかかわりが、
幸せの新しいはじまりです♡
親子関係 パートナーシップ 人間関係で辛さを抱えていませんか？
アダルトチルドレン・TA（交流分析）
・認知行動療法・ゲシュタルト療法・ NLP・マインドフルネスなど心理学に基づいた
心の仕組みから回復を目指します
あなたは今、
何か頑張っていることがありますか？
目標を持って努力することって
素敵なことですよね
反対に
「頑張ることを止めたいのにやめられない」
こんな思いを抱えている人も少なくありません
常にプレッシャーを抱えていては
心身が疲弊しますよね
あなたがもしも
このような思いをされているなら
頑張ることを止めたら
どんなことが起きそうですか？
無意識の中に
見たくない自分に直面することを
恐れていることがあります
見たくない自分って
どのような自分でしょう？
能力のない自分
価値のない自分
愛されない自分
つまり、頑張ることで
だめだと思っている自分を
見ないですむので
むしろ頑張っている方が
安心していられるのです
頑張って周りの人に勝つ
頑張って評価してもらう
頑張って自分の価値を認めてもらう
その奥底に、
自分を否定している気持ちが
隠れていることに気づくことが大切です
頑張るのをやめられるように
リラックスすることを頑張ってみる！
一時的に心身を休めることで
疲弊しきってしまわないように
頑張ることが出来るようになるかもしれません
それも大切ですが・・・
本当の問題解決にはなりません
自己否定している
自分と向き合っていきましょう
自分が持っている感情を
認めて受け入れることからです
認めたくない自分を
受け入れられるようになった時
あなたは変化していきますよ💕
お知らせ
モティベーション大学（名古屋市）
心理学セミナー
3月16日（土）14：00ー16：00
「アダルトチルドレン」
お読みくださりありがとうございます
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※カウンセラーは医師ではないため、精神疾患の診断や治療を含む医療行為は行なえません。
自殺や自傷行為、犯罪行為につながるようなアドバイスも行なえません。
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