【愛知↔︎全国】
心理カウンセラー 三木 洋子
ライフアクティベート・ラボラトリー
東京ビジネスカウンセラー学院 名古屋校
ありのままの自分でいることが
どんどん楽になっていきます！
温かい自分へのかかわりが
はじまりです♡
親子関係 パートナーシップ 人間関係で辛さを抱えていませんか？
アダルトチルドレン・TA（交流分析）
・認知行動療法・ゲシュタルト療法・ NLP・マインドフルネスなど心理学に基づいた
心の仕組みから回復を目指します
今日から12月ですね
あっという間に今年が終わりそうです
今年最後の「こころ育む心理学講座」がスタートし
また新たに、皆さまの成長の瞬間に
ご一緒出来ることが楽しみです
心理学を学び始めて
自分が変わったと感じる方が
多くいらっしゃいます
例えば、気持ちの切り替えや
立ち直るスピードが早くなった
という感想をよく聞きます
心理学を学ぶと
自然と身につく力の一つが
「気づき」が得られることなんです
誰にでも、私もですが
失敗して落ち込むことや
周りで起きる出来事に傷つくこともあります
その出来事は、心理学を学んだからといって
なくなるわけではないのですが・・・
私は今、落ち込んでいる状態だな～
この気持ちは一時的かもな
私の考え方の癖で捉えているな
…と俯瞰することで
感情に振り回されにくくなりまる
そして、視野が広まって
別の考え方もできるようになるのです
いっぱいいっぱいになった時
よく深呼吸、深呼吸、なんて言いますよね！
ネガティブな思考に巻き込まれそうな時こそ
「今ここ」に意識を向けてみてください
身体の感覚に意識を向ける時間を作ることで
心が落ち着きますし
頭に余白が生まれます
年末に向かって
忙しい時間があると思いますので
効果的な呼吸法を1つお伝えしますね♡
「4カウントブレス」
息を吸って
息をとめて
息を吐いて
息をとめて
…と、4カウントずつで繰り返します。
忙しい日々の中でも
数分で出来ますので
ぜひ日常に取り入れてくださいね
ご案内
モティベーション大学 心理学セミナー
12月27日（金）14：00-16：30
テーマは「共依存」です
2025年1月18日（土）
14：00-16：30
テーマは
「交流分析」です
ご参加お待ちしております
「こころ育む心理学講座」
次回2025年2月～3月スタート
7ヶ月 Zoomでの受講です
生きづらさを感じてきた方
自分を深く理解して受け入れることで
心が軽くなり、現実が変わり始めます
↓↓↓
プロフェッショナル
心理カウンセラーコース
心理学の基礎からしっかりと学べます！
心理カウンセラーとして
提供できる知識とテクニックも
しっかりと習得できます
・ビジネスで活かしたい方
・部下の育成に関わられている方
・教育に携わららえている方
・医療従事者の方
・人間関係に役立てたい方．．．
皆さま様々な目的で学んでいらっしゃいます！
講座ご体験
60分 1,000円（税込1,100円）
↓↓↓
「体験希望」とお送りください
zoom 対応 （名古屋近隣の対面も有）
50分（初回60分）7,000円（税込7,700円）
※カウンセラーは医師ではないため、精神疾患の診断や治療を含む医療行為は行なえません。
自殺や自傷行為、犯罪行為につながるようなアドバイスも行なえません。
【1DAYセッション＆講座】
◇アダルトチルドレン＆共依存
気づきが得やすく腑に落ちます！
アダルトチルドレンの回復に向け
インナーチャイルドを癒していきます
zoom 対応
90分×10回 100,000円（税込110,000円）
お問い合わせ
お申し込みはこちらから💗
「カウンセリング」「1DAY講座」
↓ ↓ ↓
【企業研修】
企業内のお悩みに合わせたプログラム
企業の成長に繋がります💻
ハラスメント研修実施
◇「CREA 」2022年 Summer ◇
「お悩み解決スポット＆アイテム特集」
案内を掲載させていただきました
