イライラママから卒業✨発達凸凹グレーゾーンの子を伸ばす子育て！発達科学コミュニケーション＊松田佳子

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30Jan
- 伝える言葉を変えたら、子どもが変わった！
  こんにちは見て頂いてありがとうございます発達科学コミュニケーションSTELLA✨Schoolトレーナー　松田佳子ですつい先日、仕事ですっごく疲れて帰ってきた時、宿題もせずにゲームしている娘にイライラして「いつまでゲームしてるん！？」「宿題しやなあかんやろ！」と責めるような叱ってしまってしまったことがありましたそんな私に「うんわかった」「そうだね、早く宿題しちゃったほうがいいね」と返事をしてくれた娘まず、この変化に驚きましためちゃくちゃ素直そして、「ママ疲れてる？」と聞いてきたんです。疲れてイライラしてる私のこと心配してくれてる急に我にかえって、「ごめんね！こんな言い方嫌な気分になっちゃうよね、気をつけるね」ととっさに謝りました。すると、「大丈夫だよ！ママは私のことを思って言ってくれてるって知ってるから」「きっと今、ママしんどいんやろなと思って！すぐ宿題するね！終わったら、お手伝いするね」と言ってくれてもうね、泣きました子育てを拗らせていた２年くらい前までは叱ったら、冷たい目でこちらをみて返事もしなかった娘が、、、何回言っても、動かないし、この子は将来大丈夫なのかな？と心配していた娘が、こんな事を言ってくれるようになるなんて思いもしてなかったずっと、娘の事をなんとか自立させなくては！と必死だったけれど、信じて、あたたかい言葉をかけてあげるだけで自分で大きく成長していけるんだ！私よりもずっと可能性に満ち溢れているなと感じます。今だに、すぐにキャパオーバーになってイラついてしまう私ですが今では、娘にたくさん助けられています。目指すのは、助け合う親子関係お互い成長できる親子関係人間だから、いつも満点じゃなくてもいい！けれど、余裕がある時は愛情が伝わる言葉をたくさんたくさん送り続けてあげたいなと改めて感じた出来事でしたInstagramやFacebookもやっています。ご覧いただけると嬉しいです。【Instagram】https://www.instagram.com/yoshiko_matsuda._.o【Facebook】https://www.facebook.com/profile.php?id=100086024394272
- マイペースな子の行動力を引き出す叱り方
  こんにちは見て頂いてありがとうございます発達科学コミュニケーションSTELLA✨Schoolトレーナー　松田佳子ですマイペースなお子さんに「なんでまだやってないの！？」「早くしなさい！！」と叱っていません？もう、なんで！？ってくらいやる事が遅すぎる娘に私は、つい言ってしまってました「なんで〜できないの？」と言われてしまうと責められている！と感じて思考も行動もストップしてしまったり、「出来ない自分」をイメージしてしまい自信をなくしてしまいますですので、「なんで？」ではなく「どうすればいいと思う？」と聞いてあげると子どもが考えるきっかけになり、実際に、行動に繋げることができます。では、実際に超絶マイペースだった娘が自分で考えてサクサク動けるようになった「叱り方」をご紹介しますね！過去ではなく未来思考で！WHY「なんでやらないの？」　　　　↓HOW「どうしたらできる？」「どうしたい？」過去の事を責めるのではなく、未来思考でこれからに向けての会話をする。３つのポイント・穏やかな声・表情で話しかける・今の状態を子ども自身に言葉にさせる・対応策を考えさせる、もしくは一緒に考える例えば）登校時間が迫っているのに、まだ出発の準備ができていない１、状況を口に出させる子どもの近くに行き、穏やかな声・表情で！ママ「お家出るまであと何分あるかな？」と問いかけ、　　　　　　↓子ども「あっ、あと５分だ。」　　　　　２、取るべき行動を考えさせる（もし、答えに困ったら、提案してあげる）ママ「あとは何しなきゃいけないんだっけ？」　　　　　　↓子ども「あと、歯磨きとランドセル持ってこなくちゃ！」　　　　　　↓ママ　「どうしたら間に合いそうかな？」　　　　　　↓子ども「じゃあ急いで歯磨きする！」３、肯定ママ「自分で考えられたね！」　　「すぐに歯磨きできたね！」　　「早く準備できたから、間に合ったね！」自分で考えられたこと行動できたことをめちゃくちゃ褒めて成功体験へ繋げてあげてください状況を理解させて言語化させる↓対応策を考えさせる↓行動させる↓肯定で成功体験に繋げる娘も今では何も言わなくても自分で時計を見てさっと動けるようになりました気が散りやすく、忘れっぽいADHD不注意タイプの子にとって、自分で「今」の状況を考え動けるようになったのは本当に大切なことだなと感じています！これだけは注意してくださいただ、話が聞けてない、自信がない状態では、うまくはいきません。まずは、日々の「肯定」を徹底して動き出す力をつけてあげてくださいねInstagramやFacebookもやっています。ご覧いただけると嬉しいです。【Instagram】https://www.instagram.com/yoshiko_matsuda._.o【Facebook】https://www.facebook.com/profile.php?id=100086024394272
29Jan
- 叱られている時、もじもじくねくねしちゃう子を怒らないで！
  こんにちは見て頂いてありがとうございます発達科学コミュニケーションSTELLA✨Schoolトレーナー　松田佳子です叱っている時お子さんが体をくねくねもじもじ目線もキョロキョロと落ち着きがないそんなことはありませんか？うちは、そんな姿よくあり、「ちょっと！聞いてるの！？」「集中して聞きなさい！」と怒ってしまっていました聞く気がない気が散って聞いてないそんなふうに見えてしまいますが、自分の意思で動いている訳ではない場合があります実は、集中しよう！と脳を覚醒させる際にヒスタミンという物質が脳内に放出されます。そして、そのヒスタミンにより、体が痒くなったりソワソワしたりしてしまう場合があるのですなので、緊張した場面などもっとちゃんとしなきゃ！集中しなきゃ！と思えば思うほどどうしようもなくなる「ちゃんと聞いなさい！」「聞いてるの！？」などと詰め寄ってしまうと逆効果になってしまいます決して、不真面目やわざと動いているわけではないのです。そして、基本的には、注意はせずに緊張や不安から、ソワソワしてしまっているんだなと理解してあげてくださいねうちの娘も、病院でお医者さんに診てもらう時は、いつも緊張するのかくねくねししたり、足をバタバタしたりしていました。待っている時は、普通にれるのに、なんでお医者さんの前に座った途端、いつもソワソワしちゃうんだろう？と不思議に思っていましたが、きっと、本人なりにちゃんとしなきゃ！と緊張してのことだったと思います。それに加え、私がいつも「もう、小学生なんだから、きちんと座ってね！！恥ずかしいよ！」と言ってしまっていたので、余計に緊張させてしまっていたのだと後から気づきましたごめんよ指摘することをやめて、脳を伸ばす関わりをしていくことで、発達とともに改善していき、今ではすっかり落ち着いて座ることが出来ていますそして、叱っている場面では親子とも心を落ち着けることが大切です！具体的には、子どもの体の一部を触りながら落ち着かせる例えば、手をそっと握る背中に手を添えるなどそうすると子どもの緊張も解け、ママも怒鳴ったりせずに改善しほしいことを優しく伝えてあげられるようになると思いますぜひ、試してみてくださいねInstagramやFacebookもやっています。ご覧いただけると嬉しいです。【Instagram】https://www.instagram.com/yoshiko_matsuda._.o【Facebook】https://www.facebook.com/profile.php?id=100086024394272
26Jan
- 子どもの心に響く叱り方
  こんにちは見て頂いてありがとうございます発達科学コミュニケーションSTELLA✨Schoolトレーナー　松田佳子ですママやパパが子どもを叱る時、可愛い我が子が、将来困らないように子どもの幸せを願い子どものことを想っていると思います。そんなママやパパの愛情がそのまま伝わる叱り方をお伝えしますね！「Iメッセージ」で親の気持ちを正直に伝える「Iメッセージ」は４つの要素でできています１　行動　子どもの行動を客観的に伝える２　感情　ママの感情を伝える３　影響　どんな問題があるか伝える４　提案　解決策を提案する大切なポイントは子どもの行動を否定しないこと！感情的にならずに！ママの感情を伝えることママの気持ちを正直に話すことによって、相手の気持ちを思いやる気持ちが育ちます逆に、YOU（あなた）メッセージの場合責められた！と感じてしまい、反発的になったり、言い訳をして自分を守ろうとする反応になってしまいます例えば：朝の支度が遅くて、通学団の集合時間にいつもギリギリになってしまう「YOU（あなた）メッセージ」の場合「なんで早く支度しないの！毎日、出発がギリギリでみんなに迷惑かけちゃうよ！！」お子さんからすると、朝から、怒られた！とネガティブな感情だけが残り、はっきりした改善策も分からないのでまた同じことを繰り返してしまいます。では、「Iメッセージ」の場合１、行動　お着替えやご飯に時間がかかっちゃうね２、感情　もう少し早くお支度できるとママ安心なんだけどな３、影響　遅れると通学班のみんなに迷惑かけちゃうから４、提案　明日からは遅れないように、もう少し早く起きるようにしようか！明日からは、今日より早く起きてみよう！遅れないようにお着替えとご飯をもう少し早くできるようにがんばってみよう！と考えられるようになります。行動を客観的に伝え、その行動がどういう影響につながるのか？が分かるので自分の行動を考えるキッカケに繋がっていきますただ、長い文章だと伝わりずらいなとお子さんの様子を見て感じた時は、「感情＋影響」だけでも十分です「あなたがこうしたことによって、ママはとっても悲しい気持ちになったよ。」　　　　＋「なぜなら〜だから」という順番で伝えてあげてくださいね！「もう少し早く用意できるとママ安心だな！通学班に遅れそうになっちゃうからね。」そして、どうやって自分の行動を変えていくのか？を子ども自身に任せる！もしくは、一緒に考えてあげることによって考える力も育っていきますイライラしてしまうと「なんで〜出来ないの？」「早くしなさい！」などつい子どもを主語に叱ってしまいたくなりますが愛情が伝わるママの感情を伝える「叱り方」に変えてお子さんの自主性をぐんぐん伸ばしていってあげてくださいねInstagramやFacebookもやっています。ご覧いただけると嬉しいです。【Instagram】https://www.instagram.com/yoshiko_matsuda._.o【Facebook】https://www.facebook.com/profile.php?id=100086024394272
- ADHDタイプの子の脳に届く叱り方は、伝える◯◯がポイント！
  こんにちは見て頂いてありがとうございます発達科学コミュニケーションSTELLA✨Schoolトレーナー　松田佳子ですお子さんを叱った時、同じことを何回言っても、分かってくれない！ちゃんと聞いてるの？なんか伝わらないなと感じているのなら伝える「順番」意識してみてください！ADHDタイプのお子さんに伝わりやすい順番はこれ！１、具体的な指示！「こうしましょう！」２、理由「なぜなら〜だからね」ADHDタイプの子の場合、最後まで集中して聞けない時があるので、伝わりやすい順番で話してあげることが必要ですまた、認知の歪み（考え方の独特なクセ）により、物事の感じ方や受け止め方が極端で、納得できない事もあるので、短い言葉で理由を説明してあげると理解を得やすいでしょう。そして、これはダメだよ！と言っても、伝わらず行動の改善につながらない場合があります。例えば：スーパーで突然走り出した時、「もう、危ないな！走っちゃダメでしょ！」と言いたくなってしまいますが、「歩こうね！人とぶつかったら危ないからね。」と、しっかり目を見て伝えてあげてくださいこうしましょう！と１番伝えたいことを先に伝えて、なぜなら〜と理由を付け加えると、脳にスッと届きます！私も娘との会話の中で常にこの順番を意識して伝えるように心がけているのですが、ADHDタイプの子には特に合っているなと実感しています叱らなくちゃいけない時、それ以外の場面でもぜひ、この伝え方を意識して見てくださいね！きっとお子さんの反応が変わってくると思いますInstagramやFacebookもやっています。ご覧いただけると嬉しいです。【Instagram】https://www.instagram.com/yoshiko_matsuda._.o【Facebook】https://www.facebook.com/profile.php?id=100086024394272
25Jan
- 怒ってしまう自分が嫌いなママだけ読んでください！
  こんにちは見て頂いてありがとうございます発達科学コミュニケーションSTELLA✨Schoolトレーナー　松田佳子です私は、すぐにイライラして子どもに怒鳴ってしまう自分が大っ嫌いでした毎日、ニコニコ笑っている優しいママになりたいだけなのに、、、どうにかして、怒らないママになりたい！！そう思っていました。けれど今は、大切なのは、「怒らない」ではなく、自分を受け入れること！自分を大切にしてあげること！だと思っています怒ってしまう自分は本当にダメ？仕事や家事に追われて忙しい時、子どもに手がかかる時、ゆっくりする時間がない時などは、だんだん心の余裕がなくなってしまいますよね。そんな時は、無理に頑張れば頑張るほど自分を追い詰めてしまいます。怒らない！と心に誓っていてもいっぱいいっぱいになって我慢していた分も余計に爆発してしまうそして、怒ってしまった自分を責めたり、落ち込んだりそんな負のループにハマっていませんか？怒る＋我慢できず怒ってしまう自分が嫌い！では２倍苦しいがんばっている自分を否定しないでください！怒り、喜び、悲しみ、恐れ、驚き、嫌悪、期待どんな感情も大切な自分にしか感じられないものですどの感情が良くて、どの感情が悪いなどありません。いろんな感情があるからこそ、人生が豊かになり、幸せを感じられるのではないでしょうか？自分の気持ちを受け入れて、寄り添ってあげていったん、良い悪いのジャッジは無しに自分の感情に素直に向き合ってみてください！１、負の感情をフラットに受け止める「ご飯作るのしんどいな！」「もっと手伝ってくれてもいいのに！」「いちいち言わなきゃやらないの？」「なんで私ばっかり！」気持ちをそのまま吐き出してみてください２、なんでそんな感情になったのか自分と対話してみる仕事が忙しくて体が疲れてるから、家事をするのがしんどい私も休みたいのに！子どものわがままがムカつく！「怒り」の気持ちを否定するのではなく、ありのまま受け止めてあげるそれが自分を大切にすることに繋がってきます３、自分の感情を共感してあげる「やりたくないよね」「めっちゃがんばってるよ、仕事も家事も両立してほんとすごいよ！」「本当大変だよね！わかるわかる！」自分の気持ちに共感して、めちゃくちゃ褒めてあげてくださいどうせ後でやらなきゃいけないことでもいったん立ち止まって、気持ちに寄り添ってあげることにより少しは、ほっと出来るのではないでしょうか？自分の気持ちに蓋をしないこと！自分の感情、存在を大切にしてあげてください自分の感情を感じないこと、共感しないことは”自分を粗末に扱っていること”だということに気づいてあげてくださいね。そして、「ありのままの自分を、自分が認めてあげる」私は、疲れ切ってどうしようもない時は、自分の感情と共感をひとりごとのように呟いていますそうすると、自然と手伝ってくれたり、褒めてくれたりするようになりました。たまに誰も聞いてない時もありますがママだけ頑張らなくてもいいんです！！家族はチームです！！自然と助け合っていける関係を目指していきましょうInstagramやFacebookもやっています。ご覧いただけると嬉しいです。【Instagram】https://www.instagram.com/yoshiko_matsuda._.o【Facebook】https://www.facebook.com/profile.php?id=100086024394272
24Jan
- 「叱り方」ここに注目して！
  こんにちは見て頂いてありがとうございます発達科学コミュニケーションSTELLA✨Schoolトレーナー　松田佳子です今日は、ADHDタイプの子を叱る場合注意してもらいたいポイントについてお伝えしていきますね。それは、「結果」ではなく、「過程」に注目してフィードバックする！私たちは、起きた出来事の結果を「良い」か「悪い」で判断し、「あんなことしたら危ないでしょ」「なんで、やってないの」と叱ってしまうことが多いのではないでしょうか？結果だけを見て叱るのではなく、どういうつもりでやったのか？どう思っていたのか？と行動をフィードバックしたあげてください！ADHDタイプの子は、・ゴールの不一致がある・特性によって、やる気はあっても最後までやり遂げられないこのような場合があります１つ例えをあげてみますね！「頼んでいた部屋の片付けをやり切らずに遊んでいる」という場面「なんでやってないの？」と、つい言いたくなってしまいますが「ここを片づけられたんだね！」（まず、肯定）「だけど、途中見たいだけど、どうしたのかな？」となんで途中で止まってしまっているのか？お子さんに聞いてみてあげてください。もしかすると「片付ける」というゴールが、ママと子どもで違っているのかもしれません。・ママとしては、お部屋に散らばっている、おもちゃや本など全て片付けてほしい→床におもちゃが散乱している→なんでやってないの！？・子どもは、机の上にあった本を片付けた→片付けは終わった！と、認識が食い違っているのかもしれません。対応策：ママのゴールを説明してあげて、ギャップに気づかせてあげる。ママは、「床の上のおもちゃも片付けて、お部屋の中の散らばっているものを全部お片付けして欲しかったんだ」もしかすると、やろうと思っていても、最後までやりきれない！途中で気が逸れてしまったり、やることを忘れてしまったり、つい違うことをやってしまったり脳の特性によって、本人の意思ややる気の問題ではなく、最後までやり遂げることが難しいこともあります。（不注意タイプの子に多い）対応策：本人に「気づかせる」対話をする（長くなってしまうので、後日記事にしますね）最初は、手伝ってあげて、「できた！」という体験へ繋げることが大切です！ここをママが気づいてあげられないと、お子さんは誰にも理解されず、辛い思いをしてしまいますママがお子さんの最高のサポーターになってあげてくださいねInstagramやFacebookもやっています。ご覧いただけると嬉しいです。【Instagram】https://www.instagram.com/yoshiko_matsuda._.o【Facebook】https://www.facebook.com/profile.php?id=100086024394272
22Jan
- 怒りの根っこの感情に気づいていますか？
  こんにちは発達科学コミュニケーションSTELLA✨Schoolトレーナー　松田佳子です「怒り」について、もう１つの理由についてお伝えしますね。怒りは二次感情「怒り」は二次感情と言われています。二次感情である「怒り」の根っこには必ず「一次感情」というものが潜んでいます。例えば「不安」「悲しい」「寂しい」「辛い」「がっかり」「焦り」などが根っこの感情になっています。心の中に、コップがあると想像してくださいそのコップに毎日朝から、焦りとか、疲れたとか、不安とかのマイナスな感情を感じると水が溜まっていきます。そして、コップの水がいっぱいになると、何かのきっかけでで溢れ「怒りという感情」に変わっていくのです。「怒り」を回避するポイントは２つ１、不安を取り除くために、お子さんの特性について学ぶ・子どものやっていることがよく分からない時（分からない事への不安）・子どもがいつも出来ていることをやらなかった時（期待が裏切られてがっかり）・先生や周りの人に指摘された時（この子はこの先、ちゃんとやっていけるのか？心配）育児のイライラのほとんどは「分からないことへの不安」が大部分を占めていると思います。私は、子どものことがずっと理解できず不安でいっぱいで、それが怒りに変わっていたことに気づきました。なんで、みんなと同じことが出来ないのなんで、このぐらいのことがさっと出来ないのなんで、同じことでもできる時もあれば、出来ない時もあるのなんで、こんなに気が散っちゃうのなんで、叱られても全然響いてないのグレーゾーンの子たちは、コンディションによって出来る時もあれば出来ない時もあります。なんでこんなことするんだろう？なんでこんな反応なんだろう？と理解できないこともたくさんあると思います。まずは、お子さんについて知ること！特性について学ぶ事によって、子どもの行動が理解できるようになりました。そうすると、だからこういう行動しちゃうんだじゃあこうしてあげたらいいな！と対応策が分かるので不安な気持ちがスーッとなくなり、イライラすることがかなり少なくなったと思います２、ストレス発散の時間、睡眠をとる！少しの時間でもいいので、１人時間をとる。好きなことをする時間をとる。リフレッシュできる時間を意識してとってみましょう！好きな音楽を聴くお風呂にゆっくり入るカフェにランチに行くそして、睡眠をしっかりとる！本当にこれ大事ですありきたりかも知れませんが、自分でも気づかないうちに疲れが溜まって感情をコントロールできなくなってしまっている場合があります！そうすることによって、コップの中の溜まった水を減らしてあげることができます私は、自分がイライラしやすいなと思ったら、とにかくできる限り寝る！！そして、こっそり自分へのご褒美をを用意しちゃいます帰り道にスタバを買って少し休憩しながら帰る。好きなスイーツをこっそり食べる。あと、海や、緑を見にいくのが好きですぜひ、自分のリフレッシュ方法を見つけてくださいねInstagramやFacebookもやっています。ご覧いただけると嬉しいです。【Instagram】https://www.instagram.com/yoshiko_matsuda._.o【Facebook】https://www.facebook.com/profile.php?id=100086024394272
21Jan
- ついイライラして、怒鳴ってしまうのはなぜ？
  こんにちは見て頂いてありがとうございます発達科学コミュニケーションSTELLA✨Schoolトレーナー　松田佳子です今日こそは怒らないで過ごそう！心にかたく誓っても、言うことを全然聞いてくれない子どもにイライラし結局、怒鳴ってしまう子どもの寝顔を見て後悔する日々を過ごしていました。そんな私が「怒り」を少しずつ手放していけた理由をお伝えします。なぜ人は怒りたくなるのでしょうか？「怒り」の本当の原因は、相手でも環境でも状況でもなく、自分の中にあります！なぜなら、怒りの感情は「こうあってほしい」「こうあるべきだ」という自分の理想や期待、願望が裏切られた時に生まれるからです。つまり怒りの原因は「自分自身の譲れない価値観」「〜すべき」や常識に囚われてしまっているとなかなか子どもを受け入れられずに、親子共々苦しい思いをしてしまいます発達凸凹の子たちは、場にそぐわない行動をしてしまったり、努力不足ではなく脳の特性により出来ないこともたくさんあるんです。「学校は行くべきだ！」「宿題は嫌でもやるもの！」私は、それが当たり前だと思っていました。なぜなら、自分もずっとそうしてきたから！子どもにやらせるのが親の務めだとさえ思っていました。そして、私が思う普通を叶えるために、当時、親子関係は悪化し、子どもを追い詰めてしまったことがあります無気力になった娘を見て、このままでは本当に娘を壊してしまうと真剣に娘との関わり方を考えた時、やっと「〜すべき」という思いを少しずつ手放していけたように思います。お子さんにイライラしてしまった時は、こう考えてみてください。それって本当に、無理をさせてまでもやならくちゃいけないこと？子どもはどういう状態なんだろう？しんどい想いをしているんじゃないかな？じゃあ、子どもの為にどうしてあげたらいいんだろう？お子さんは私たちが思っている何倍もの努力をして、その普通を叶えている場合もあります。ぜひ、「子ども目線」で考えてあげてみてください。それが、〜すべきを手放すきっかけになるのでは？と思います。嫌なことをイヤイヤやっても脳は発達しませんそれならば、心と体のパワーを回復させるためにゆっくりと休む時間をとる。無理して過ごす時間を、好きなことから伸ばす時間に変えてあげる同じ時間を過ごすのなら、その方が何倍も子どものためになると思っています。子どもの心を壊してまでやらなくちゃいけないことなんてこの世に１つもありません！少しずつ少しずつで大丈夫です大人目線ではなく、子ども目線の関わり方に変えていきましょうInstagramやFacebookもやっています。ご覧いただけると嬉しいです。【Instagram】https://www.instagram.com/yoshiko_matsuda._.o【Facebook】https://www.facebook.com/profile.php?id=100086024394272
20Jan
- 叱り方に悩んでいませんか？
  こんにちは発達科学コミュニケーションSTELLA✨Schoolトレーナー　松田佳子です今は、「褒めて」育てることが主流になっていて「叱る」ことは良しとしない風潮があると思います。けれど、なかなか褒めて育てるって難しいしつけの教育で育った私は、悪いことをしたら、子どもの為にビシッと叱らなくては！と言う思い込みがありました。「こんなことしたらダメでしょ！」「もっとちゃんと座りなさい！！」今思えば、細かいことをガミガミ叱ってしまっていましたそして、ADHD不注意タイプの娘には躾の関わりは合っていなく、叱れば叱るほど自信をなくして動けなくなるそんな負のスパイラルに陥っていましたそんな、関わりを変えたいのにどうしたらうまくいくのか？分からず、叱り方についてずっと悩んできました。そもそも、叱ることって悪いことなのでしょうか？なぜ子どもを叱るのでしょうか？それは、「子どもの幸せを願っているから」将来困らないように！子どもにより良い行動に気づいてもらいたい行動を改善して、より良い方向に進んでほしい全て子どもの幸せを願ってのことだと思います。なので、叱ること自体は悪ではないと思うんです。きちんと子どもにあった対応をしてあげられればいいのでは？と発達の研究をする中で気づいたことがあります。不注意タイプの子には不注意タイプの子に合った「叱り方」に変えてあげる必要があることを！「叱り方」を少し変えるだけで、不注意タイプの子を伸ばしてあげられる「叱り方」がありますのんびりマイペースな不注意タイプの子の自立をグーンとすすめることができる！自分から考えて動く力がつく！この叱り方をする上で、事前に大切にしてほしい３つポイントがあります１脳を発達させる関わり１番大切なのは脳を発達させる「肯定」の関わりこれをすることによって、素直に言うことを聞き入れてくれたり自分で考える力、動き出す力、行動を見直してくれる力がついてきます。2　子どもを理解すること脳の特性を理解し、なぜ、叱ったことが伝わりづらいのか？本人の意思では直せないこと困っているのは子ども自身なんだと理解できると子ども目線での対応ができるようになりうまくいくようになります。3　子どもとママの心を落ち着かせる（子ども）ネガティブな状態の時に伝えても言葉はなかなか届いていきません。一旦、子どもの気持ちを聞いて「そうなんだね」「そういう風に思ってたんだね」と共感し、受け入れてあげてください。（ママ）「〜しなければならない」という思いがあると苦しいです。これは本当に子どものためかな？無理にでもしないといけないこと？と考え少しずつ手放してみてください。「宿題は必ずしなくちゃいけない？」「学校には遅刻せずにいかなくてはいけない？」他人の目が気になっていることはありませんか？「叱り方」についてまた、後日書いていきたいと思っています。ぜひ、また見てみてもらえたら嬉しいですではまたInstagramやFacebookもやっています。ご覧いただけると嬉しいです。【Instagram】https://www.instagram.com/yoshiko_matsuda._.o【Facebook】https://www.facebook.com/profile.php?id=100086024394272
19Jan
- これだけは避けて！NGな叱り方
  こんにちは発達科学コミュニケーションSTELLA✨Schoolトレーナー　松田佳子です今日は、ADHD不注意タイプの子に伝わらない「NGな叱り方」についてお伝えしますね。なんで毎日同じこと言ってるのにやろうとしないの注意されたことを直そうとしないのいくら叱ってもなんか届いてないなと感じているようなら、まずは、この叱り方をやめてみてくださいね！１「ダメ！」「やめなさい！」を出来るだけ使わない。２「ちゃんとしなさい！」などの曖昧な言葉を使わない.１つ目の「ダメ！」「やめなさい！」を出来るだけ使わない理由は、頭ごなしに「ダメ！」「やめなさい！」と叱ってしまうと子どもの脳は、一気に戦闘モードに入ってしまいます。「わっ！怒られる！！聞きたくない！！」とママの声が脳に届かない状態になってしまうのです。脳は気持ちいい言葉しか聞きたくありません。お子さんの脳にスッと届けたいのなら、分かる！聞きたい！と思える声かけに変える必要があるんですもう、１つの理由は、ADHDタイプの子はストップさせられることが苦手なので、止められる声かけは合っていません脳は、スムーズに働くことが好きです。寝ている時でさえ動いているので、「何もしていない状態」を作ることは不可能なんです。だから、子どもが何かをしている時にやめさせるのは難しいまして、興味のあることや楽しいことならなおさらです！まずは、やりたかったこと、言いたかったことを聞いてあげて「そうだったんだね」「分かるよ」と共感し、子どもの考えを一旦、受け入れてあげてください！そして、落ち着いた後に具体的な指示とその理由を伝えてあげましょう！行動を止めさせるのではなく、「どんな行動をしたらいいのか？」を伝えてあげてくださいね。例えば：・お店のものをなんでも触ってしまう時「なんでも触っちゃダメでしょ！やめなさい！」ではなくなんで触ってしまうのか？理由を聞いた後「そっか、面白そうなものがあると触ってみたくなるよね」（共感）「だけど、見るだけにしようね！壊れちゃったら大変だから」（具体的な指示＋理由）そして、触っていない瞬間に「上手に見るだけ出来てるね！」など肯定してあげると良い行動が定着していくます。うちの娘も、気になるもの、目についたものを衝動的に、次々触ってしまってしまうことがよくありました。もはや無意識に手だけ動いているなんてことも笑（興味がなくても、通りすがりにぽんぽんと触ったり）そんな時は、触りそうな瞬間にそっと手を触って「見るだけね」と気がついた時に声をかけていました。そして、見ることを楽しむ「見てみて、これめっちゃ可愛いね」など見るだけでも楽しめるということを意識して声をかけていました。そうすることで、自分でも意識してなんでもかんでも触るということがなくなっていきました２つ目の「ちゃんとしなさい！」などの曖昧な言葉を使わない発達凸凹の子は、「ちゃんとしなさい！」「いい加減にしなさい！」「早くしなさい！」など曖昧な言葉を理解するのが苦手です。ただ怒られたと言う事実だけが残り、具体的にどうしたらいいのか？と言うところにまでつながらないことが多いのです。そして、いちいち説明しなくても「このぐらい分かるはず」という暗黙のルールを察することが難しい場合もあります。空気を読んだり、相手の気持ちになって考えたりすることが苦手な子たちも多いので曖昧な言葉の意味を汲み取ることは大人が思っている以上に難しいのです。ママからしたら、毎日やっていることだし、こうしなきゃいけない！って分かってるはずでしょ？周りを見れば分かるでしょ！と思ってしまいますが、まずは、「このぐらい分かるはず！」と言う思い込みを外して見てください。そして、「こうしよう！」と具体的かつシンプルな指示をしてあげるようにしてくださいね。例えば：学校から帰ってきてから、手を洗う時いつも適当にしか洗わない「ちゃんと洗いなさい！」ではなく「手の裏と表を１０回ずつゴシゴシしてね」具体的に指示をしてあげてください例えば：朝のお支度中、のんびりしていて時間に遅れそう「早くしなさい」ではなく「時計の長い針が３にくるまでに着替えてね」物理的に目に見えるもので教えてあげると分かりやすいです「具体的に説明する」ことで、子どもの「出来ること」を増やしていってあげることができます！まずは、ダメな叱り方を手放していきましょう！InstagramやFacebookもやっています。ご覧いただけると嬉しいです。【Instagram】https://www.instagram.com/yoshiko_matsuda._.o【Facebook】https://www.facebook.com/profile.php?id=100086024394272
17Jan
- 「過集中」との付き合い方
  こんにちは発達科学コミュニケーションSTELLA✨Schoolトレーナー　松田佳子です「過集中」とは？「過集中」とは、字のごとく過剰に集中しすぎている状態ですADHDタイプのお子さんには、好きなものや興味のあるものに対して「過集中」になることが多くあります。没頭という感じの方が近いでしょうか？お子さんは、ゲームをしている時、工作をしている時、絵を描いている時、いくら声をかけてもまるで聞こえていないということはありませんか？没頭しているような感じなので、聞こえてるはずの距離から話しかけてるはずなのに全く聞こえてないということが起こります「返事くらいしなさーい！！」とよく怒ってしまっていましたが、まさか聞こえていないとは思っていませんでした悪いことではないのですが、様々な困りごとにつながってしまうことがあるので注意が必要です周りのものが見えないほど、聞こえないほど自分の世界に没頭している状態なので・後で、ドッと疲れが出てしまい、脱力状態になってしまったり・約束をすっかり忘れてしまっていたり・寝食を忘れ、健康を損なってしまう・周りの事に気づかない（声をかけられても気づかないなど）などの困り事が出ていてしまいますそして、１番問題なのが「危険」に気付けないことです！例えば・後ろから近づいてくる車の音に気付けない・階段を踏み外してしまうなど自分で制御できない状態は非常に危険です！対策として１、時間やスケジュールを決めるあらかじめ、１時間経ったら５分休憩するなど決めておく。２、アラームを設定する普段から、時計を見る癖をつけること。３、没頭してしまっていることを「気づかせる」例えば：ゲームなどをしているとき聴覚と視覚は釘付けになっている状態なので触覚（体を触って）「もう２時間経ったよ」など今の状況を把握させてあげましょう。何度か繰り返すうちに、自分でも「夢中になってた！？」と気づくようになり、「⚪︎⚪︎分になったら、声かけてね」と自分からお願いしたり、タイマーをかけたりして子ども自身が気づき対策出来るようになることが大切です。高い集中力を強みに生かしていく為には、集中の「時間」をある程度コントロールできるようになることが大切！自分で意識して気づき「スイッチをオフ」にできる練習を一緒に取り組んであげましょうただし、「過集中」は何かを成し遂げる為には、願ってもないほどの能力にもなり得ると思っています発達凸凹であるかどうかは別にして、何かの領域でトップレベルで活躍している人の中には「過集中」と言えるような状態を強みとして生かしているのではないでしょうか？・仕事や創作活動などに、素晴らしい集中力を発揮する・短期間に多くのことをこなせる（普通の人が３時間で終わらせる作業を１時間で終わらせるなど）・長期的にひとつのテーマを突き詰めることができ、研究や学習を極めることができる。高い集中力を保ったまま物事に取り組める「過集中」は才能にもなり得るということですその驚異的な集中力を強みに変えてあげたいですねInstagramやFacebookもやっています。ご覧いただけると嬉しいです。【Instagram】https://www.instagram.com/yoshiko_matsuda._.o【Facebook】https://www.facebook.com/profile.php?id=100086024394272
16Jan
- ADHDキッズこそ旅に連れ出そう！
  こんにちは発達科学コミュニケーションSTELLA✨Schoolトレーナー　松田佳子です好奇心いっぱいのADHDキッズこそ楽しいことから、脳を伸ばす「旅育」がおすすめです我が家は旅行やキャンプによく出かけます子供達もお家にいるよりお出かけしていろんな場所に行ったり、いろんな体験をする事が大好きですそしてお出かけした後は、いつもやる気がUPしたり意欲的に動けるようになっているので心身ともにリフレッシュ出来てるんじゃないかな？と感じていますADHDキッズは、好奇心旺盛なのでお出かけが好きな子も多いのではないでしょうか？でしたら、せっかくの楽しいお出かけを脳を発達させる機会にしていきませんか？まず、「旅育」とはなんでしょうか旅を通じて生きる力をはぐくむ事を「旅育」といいます。「旅育」を効果的にするポイントポイントは、２つです１、子どもと一緒に旅プランを決める！ただ、親が決めたプランに連れていくのではなく、「どこに行きたい？」「おすすめグルメなんだろう？一緒に調べてみよう」などワクワクしながら一緒に調べながらプランを決めていきます。また、一緒に考えることによって、旅先での過ごし方が想像できて、安心感にもつながります。２、役割や目標を決めて成功体験に！お子さんに”役割や目的を決めて”成功体験にしていきましょうまず、小さくてもいいので、役割や目標を決める。役割＝子ども自身が責任感を持って行動目標＝達成感が生まれる役割や目標が達成できたら、具体的に褒めて、「できた！」の経験を少し前の話になってしまいますが、昨年の夏休みに小４の長女と初めて２人旅に出かけてみましたわが家の目標は、こんな感じで！【役割】・自分の荷物は自分で持つ・電車の乗り換えを一緒に確認する【目標】・都会を感じる　　みなとみらいの夜景を見る・電車の乗り換えにチャレンジ　　切符を買うのも、新幹線に乗るのも初！・牛肉にチャレンジする（偏食気味で苦手な牛肉を克服する為に、お目当てのレストランへ行く）「荷物持ってくれてありがとうね！ママ助かるな」「切符１人で買えたね！」「降りる駅教えてくれてありがとう！」「一緒に旅行できて楽しいな」旅では、普段の生活とは違う親子のコミュニケーションや褒めのチャンスがいっぱいです以前なら、電車に乗る時間が長すぎると「つまらない」「疲れた」とぐずぐず言っていましたが、今回は、車窓の景色を楽しんだり、会話を楽しんだり、絵を描いたりして、ゆったりと旅を楽しんでいました。駅で落とし物を見つけたら、すぐに自分から駅員さんに渡しに行けたこと。電車でお年寄りに席を譲れたこと。旅先でこそ感じる成長がたくさんありましたせっかくの旅の機会をお子さんを伸ばす体験に変えていきましょう！今しか出来ない体験とステキな思い出をInstagramやFacebookもやっています。ご覧いただけると嬉しいです。【Instagram】https://www.instagram.com/yoshiko_matsuda._.o【Facebook】https://www.facebook.com/profile.php?id=100086024394272
15Jan
- 食べこぼしがひどい子がきれいに食べられるようになる方法
  こんにちは発達科学コミュニケーションSTELLA✨Schoolトレーナー　松田佳子ですもう、小学生なのにいくつになってもボロボロと食べこぼして、食事の後は、テーブルが汚い💦いくら注意しても姿勢が悪いし、食事に集中してキレイにに食べられない！こんなお悩みありませんか？ママの声かけで食べることに集中できる環境をつくっていくことで叶いますADHD不注意タイプの子は脳の特性上、目や耳からの色々な刺激にすぐに反応してしまい、目の前の食事に集中出来ず、気が逸れて、ボロボロと食べこぼしてしまうことがありますまた、発達凸凹の子達には、発達性強調運動（DCD）を併せ持ち、不器用さにつながっている場合があります。「協調」と言う脳機能の発達に問題があるために、運動や動作にぎこちなさが生じたり、姿勢の乱れが生じたりし、動作に不器用さが出てしまっている状態です当時小学３年生だった不注意タイプの娘は、食べこぼしが多くてどうにかしたいと思っていました。そんな私が、娘に効果が合った２つの方法を紹介します１つ目は、「こぼしているよ！」と出来ないことを指摘するのではなく、出来ている事を言葉にしてあげる。「おかず、もう半分も食べてくれたの？」「前を向いて食べれてて素敵だね」出来ている事を意識させてあげることにより、よい状態が定着していきます！姿勢の悪さについても、本人の意思ではどうにもならない部分もありますですので、悪い状態を指摘するのではなく、たまたま綺麗な姿勢で食べている時があれば、「今、ピンとして食べれてて素敵だね！」とその瞬間に肯定してあげてください２つ目は、楽しく食事に集中できる会話をしてあげる。「この料理、何の調味料が入っていると思う？」「食べてみて！」「この野菜の切り方って何切りかわかる？」など、料理を意識させる会話をすることにより、楽しく集中して食べられるようになってきます。大切なのは、食事は楽しい♡という経験です！！！不器用さは、毎日の生活の中で繰り返し体を動かしていく事で改善していきますので心配しなくても大丈夫です実際に我が家の娘は１年ほど経った頃には不器用さがだいぶ改善され、注意力もUPしてきたなと感じています今では、ほとんどこぼすことなくキレイに食べられるようになりました合わせて体の不器用さや、姿勢などもだいぶ改善されましたよ！！ぜひ、食事を時間を親子のポジティブな会話で楽しい時間にしてくくださいねnstagramやFacebookもやっています。ご覧いただけると嬉しいです。【Instagram】https://www.instagram.com/yoshiko_matsuda._.o【Facebook】https://www.facebook.com/profile.php?id=100086024394272
13Jan
- たった３日で！！！返事をしない娘に素直さが戻った方法
  こんにちは発達科学コミュニケーションSTELLA✨Schoolトレーナー　松田佳子です子どもが素直に言うことを聞いてくれない呼んでもすぐ返事しないしなんか声が届いていない気がする、、、一生懸命声をかけても届いていないのはママにとってめちゃくちゃストレスになりますよねその解決法を今日はお伝えしますね子どもが言うことを聞いてくれない脳は否定的なコミュニケーションが大嫌いです。気持ちいい言葉しか聞きたくありません！もし、いつもガミガミと叱ってばかりの状態だとママが話始めた瞬間「お母さんの声聞きたくない」と脳がシャットダウンしてしまいます。例えば会社で、いつも細かいことをグチグチ注意ばかりしてくる上司がいたとしますその上司が話しかけてきた「うわぁ」来た！嫌だな！！って瞬間的に思ってしまいませんか？こんな状態なら要注意です・すごくいいことしか褒めない。・全部できるまで褒めない。・出来ていないことには　すぐに反応して注意しちゃう。私は、もう、これ全て当てはまっていましただって褒めてあげたいけれど、褒めるところがなかなかないそしてマイペースな娘に結局毎日、指示ばかりそして指示が通らず、イライラして怒鳴ってしまっていましたほんとごめんよまずは、褒めるレベルをグーンと下げて出来て当たり前と思ってしまうことでも見逃さず褒めてみましょう「あっ、起きたんだね」「今日も学校がんばったね！」「ごはん美味しく食べてくれてありがとう！」ポイントは、笑顔で！ゆっくり優しい声少し大げさかな？と思うくらいで丁度いいですそして、この時点では、出来てないことへの指示は一旦やめてみてください「肯定の注目１０：否定の注目０」の状態です！なんと！！！わが家の娘は３日後には、話しかけると、すぐに「はーい♡ママなあに？」と元気な声でお返事してくれるようになりました。今まで、無反応に近い娘がもう、めちゃくちゃびっくりしました！これだけのことですが、嬉しすぎて、涙が出ました通じ合うって、楽しいし、めちゃくちゃ楽ママの肯定と笑顔は最強です♡InstagramやFacebookもやっています。ご覧いただけると嬉しいです。【Instagram】https://www.instagram.com/yoshiko_matsuda._.o【Facebook】https://www.facebook.com/profile.php?id=100086024394272
12Jan
- 着替えにすごく時間がかかる！！！
  こんにちは発達科学コミュニケーションSTELLA✨School松田佳子ですこんなことはありませんか？朝の忙しい時間にぼーっとして、いつまでたっても着替えないあれ！？１０分もたったのに、まだズボンしか着替えてないめちゃめちゃ動きが遅いというか、たまにフリーズしてる不注意タイプのお子さんにはよくあるお悩みだと思いますはいわが家はずっーっと悩んでいました早くしなきゃ通学班に遅れると毎朝ヒヤヒヤ、早く準備させなきゃとこんな叱り方してませんか？「まだ、着替えてないの」「早くしなさい」こんな叱り方だと子どもはどうしたらいいのか分からずスッと動き出せませんなぜなら不注意キッズは・「早くしなさい」など曖昧な言葉を理解するのが苦手・気が散りやすい・取り掛かりに時間がかかるという特性があります。「着替えてね」だけでは難しい💦次の２つのステップで進めていきましょう１、具体的な指示を出すポイントは、すっごく細かく分解して指示を出す！「着替えようね」ではなく「パジャマの上から脱いでみよっか！」取りかかれたらすぐ肯定をしてあげる！パジャマ脱げたね２、実況中継をするそして着替えに取りかかれたら、「もう、ズボン履けたんだね」「おっ、ボタンとめるの早くなったね！」こんな感じで気が散るすきを与えないように、すかさず実況中継をしていきますポイントは、笑顔でゆっくり優しい声で子どもが楽しんで動けるように！「出来ていること」を「実況中継」して認めて褒めてあげることでサクサク行動へ移せるようになりますぜひ、お試しくださいねママのストレスが減って、親子の笑顔の時間が少しでも増えますように♡InstagramやFacebookもやっています。ご覧いただけると嬉しいです。【Instagram】https://www.instagram.com/yoshiko_matsuda._.o【Facebook】https://www.facebook.com/profile.php?id=100086024394272
06Jan
- 震災時、ADHDタイプの子を守る対応策！
  石川県で大きな地震がありましたが、大丈夫でしたでしょうか？被害が報道されるたびに、胸を痛めています今回は、ADHDタイプの子へ向けた震災時のケア方法をお伝えさせていただきますADHDタイプの子は刺激の強い映像やニュースにストレスやショックを受けている場合があります。一見大丈夫そうに見えても実は不安を抱えているということも、、、怖かったり、不安な記憶を溜め込んでしまう脳の特性もあります。そんなお子様の心を守る対応を紹介させていただきます・ニュースを遠ざける環境をお子さんの様子をよく見ながら刺激の強い情報を減らしたり、避けたりしてあげてください！・落ち着ける場所、人、アイテムとともに、過ごせる時間を長くとる！精神的に不安定になっているので、安心できる空間を作るのことが大事です。お気に入りの手触りの毛布好きな音楽リビングでみんなで楽しい会話の中過ごすなど・スキンシップを多めに！大人の雰囲気を敏感に感じ取っています。まずは、大人が心を落ち着かせてください！そして、スキンシップをいつもより多めにとってあげてくださいねスキンシップをとる事で脳からオキシトシンと呼ばれるホルモンが放出されます。オキシトシンは、「愛情ホルモン」とも言われ、不安な気持ちが減り、情緒を安定させたり、ストレスを軽減する効果があります。『実際に避難されている方へ』先ほどの対応にプラスして、・刺激を減らす工夫イヤホンの持参や刺激を遮断できるようなものを用意する・自分らしくいられる環境を！シートでの仕切りや車の中で過ごしたり（エコノミー症候群には気をつけてください）ADHDタイプの子は外部からの刺激を多く受け取って、辛く感じてしまう子が多いのです・落ち着く会話をしよう！「そうなんだね」と気持ちを否定することなく想いをそのまま受け止めてあげてください。不安から、いつもと違う行動を取ったり、落ち着きがなくなったりすることがあります。「何やってるの！？」と言いたくなってしまいますが、「どうしたの？」と気持ちをアウトプットさせて寄り添い、落ち着かせてあげましょう。少しでも早く平穏な日常を取り戻せますようにこの情報が少しでもお力になれたら、嬉しいです。
- ２０２４年はとにかくチャレンジの１年にします！
  あけましておめでとうございます２０２３年はどんな１年でしたでしょうか？私は、発達について学び子どもに実践し、親子ともども大きく成長できた１年でした思い返せば、１年半前までは、うまくいかない子育てに、悩み自信をなくし、泣いてばかりの毎日でした私が、ママだからダメなんだ！と自分を責めて、もっと頑張らなくては！と空回りしていました。けれど、違った。育て方が悪いのではなく、知らなかっただけ知識をつけて、娘にあった関わり方に変えたら、どんどん自分から行動するようになって、娘のいいところがどんどん見えてきました大人になってから、勉強なんてする機会はなかったけれど、やっぱり知るって楽しい昨日より、成長できる自分に会えるって楽しいそんな私を見て、「ママ、最近がんばってるね！私もがんばろ〜♪」との娘の発言に、びっくり子どもは、ママの事をよく見ているな「勉強しなさい！」の一言よりずーっと効果ありママが、楽しんで、真剣に何かに取り組んでいれば子どもも動きだす素敵なママの背中を見せられるように！そして、子ども達にたくさんの感動体験を手渡せるように！成長していきたいです２０２４年は、私の経験を活かして、たくさんのママと子どもを救って、笑顔にするとにかくチャレンジする！そして楽しむ事を忘れず、がんばっていくそんな１年にすると決めました。今年もどうぞよろしくお願いします
27Dec
- 話しかけても聞いてない！？そんなお子さんに、効果的な”３つの対応策”
  こんにちは見て頂いてありがとうございます発達科学コミュニケーションSTELLA✨Schoolトレーナー　松田佳子ですお子さんに「もうすぐご飯だから、座ってね」と声をかけても、返事をしない！えっ、気づいてないの！？と何回呼んでも、反応なし何でいっつも無視するのイライラして「ちょっと、聞いてる！？」「返事くらいしなさい！」と怒鳴ってしまうことはありませんか？私がそうでした聞こえているはずなのに、、、まるで、何も聞こえていないかの反応に何で！？？？って理解出来ずめちゃくちゃイライラしてました実はこれ本当に聞こえていない状態なんです不注意タイプの子は「過集中」と言う特性を持っています。好きなものや興味のあるものへ集中しすぎる没頭している状態に近く周りの状況にまったく気がつかない無視をしているわけではないので怒ってしまうと「えっ、なんで怒ってるの」「怒ってるママの声なんて聞きたくない！」と聞く耳を閉じてしまいお母さんの声がますます届かなくなってしまいます。そして、過集中の後は疲れちゃって「無」に、、、ぼーっとして反応できないなんてこともあります。特性に合わせた対応と脳を発達させるコミュニケーションで少しずつ「気づける」ようになってきます！うちの娘は今では、遠くから声をかけてもすぐに反応してくれるようになりました最初のうちは、体にそっと触って、気づかせる方法がいいと思います！何十回の声をかけてイライラするより、１回のボディタッチが近道ですInstagramやFacebookもやっています。ご覧いただけると嬉しいです。【Instagram】https://www.instagram.com/yoshiko_matsuda._.o【Facebook】https://www.facebook.com/profile.php?id=100086024394272
- 不注意の子の頭の中は？ぼんやりしているようで実はがんばっている！
  こんにちは見て頂いてありがとうございます発達科学コミュニケーションSTELLA✨Schoolトレーナー　松田佳子です今日は、ADHDの「不注意タイプ」について詳しくお話ししていこうと思います。私の娘は、まさにこのタイプです何をするにもマイペースで行動が遅い気が散りやすい、うっかり忘れてします事が多いこんなにやる事が遅いのはなんでなんだろう？性格？成長すれば、早く出来るようになるの？と心配でしょうがありませんでした不注意タイプの子は、いつもマイペースで、ぼんやりしてみえますが、実は頭の中では、いろいろな考えが次々浮かび、ごちゃごちゃしていたりします特徴を詳しく見ていきましょう〈不注意の特徴〉・選択性注意（見つけれれる力）多くの情報から今必要な情報だけを選ぶ機能の苦手隣の人が気になったり、色々な　ものに反応しやすくなる。目の前の作業に集中したいのに、周囲の話し声で気が散ってしまったり。・持続的注意（続けられる力）注意力や集中力を持続させて1つのことを続ける機能の苦手飽きっぽかったり、すぐ「疲れた」と途中で投げ出しやすくなる。ちょっとして刺激ですぐに気が逸れてしまったり。・注意の転換（変えられる力）1つのことに注意を向けているときに、他の別のことに気付いて注意を切り替える機能の苦手課題を変えることが苦手になったり、直前にやっていたことと混乱したりする。ゲーム中に「ご飯よ〜」と言われたらスムーズにゲームを終えて移動することができなかったり。・分配性注意（同時に何かを行う力）いくつかのことに対し、同時に注意を向けながら行動するという能力の苦手先生の話を聞きながら作業する事が難しかったりします。これらの「注意」をコントロールする力が弱いのが不注意の特性に繋がってきます。例えば学校で授業を受けている最中も先生の声お友達の話声外で体育をしている子供達の姿教室に差し込んでいる太陽の光給食の匂い教室に飾ってあるポスター教科書をめくる音など全てが気になる全て同じ度合いで入ってきてしまいます。先生の話にフォーカスして聞くそしてそれを継続する。たったそれだけの事でもすごく頑張らなくては出来ない状態なんです。例えば、料理をしている最中に旦那が話しかけてくる（今忙しいのに、、、）携帯がなってくる（取らなきゃ！）子どもが喧嘩して泣いて飛びついてくる（あー、もう、どうしたらいいの）こんな風に、いろんな刺激が同時に入ってくると、、、料理に注意を向けないといけないのに頭の中がごちゃごちゃして、あーーー、もう集中できないいい加減にしてってなっちゃいますよねそんな状態に近い中で、不注意タイプの子は日々、本当にがんばっていると思います。コントロールがきけば頭の中が整理されることも、コントロールがうまくきかない状態だとごちゃごちゃしてしまいます。脳の特性によるもので、自分の頑張りだけでは、どうしようもないことがたくさんあります。みんなと同じことをしようとするだけでも、意識をものすごーーーーーく使って、とっても疲れるずっと、あまり周りのことを考えずにマイペースなんだと思っていたので、こんなにもがんばっていたなんて、本当に衝撃でした少しでも、大変さを和らげてあげたいですよね。その為には、環境を整えてあげることが必要です。「環境を整えるポイント」・テレビなど刺激になるものは消す・後ろや遠くから声をかけない・目線を合わせるて指示する・やる事を可視化する（ホワイトボードなどに）・こまめに休憩、１回の活動を短く（集中できるように）「勉強するとき」・静かな場所で・目につくところに余計なものを置かない（壁に向けて、窓の外などが見えないように）・姿勢は無理に直させない！刺激の調整や注意力をあげる為に自然と姿勢を調整している場合があります。体感が弱い場合も。学校では、お友達が気にならない前の席にしてもらう。なるべく目の前にポスターなど貼っていない黒板と先生に集中できる環境がおすすめです。または、２番目にしてもらって目の前に座る子はテキパキした優等生タイプの子にしてもらいやるべきことを見れる環境もいいかと思います。お子さんの状態の合わせて、先生と相談できるといいですね。たとえみんなと同じように出来ない事があっても、がんばっていること！理解し、認めてあげてあげてお子さんの１番の理解者になってあげたいですねInstagramやFacebookもやっています。ご覧いただけると嬉しいです。【Instagram】https://www.instagram.com/yoshiko_matsuda._.o【Facebook】https://www.facebook.com/profile.php?id=100086024394272

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