「えっ？それって大丈夫?」
大丈夫と思ったのに心配されて戸惑う事はありませんか？
そんな経験はありませんか？
心配されて、自分の中に隠していた小さな心配に的中して動揺してしまう。
他の人に話て大丈夫としたいけど、またその人にも心配されてしまう。
そんな時は慌てず騷がず。
１人になって、ゆっくり深呼吸する事に意識をむけることをおすすめします。
心臓の鼓動が落ち着いてきます。
そして真実。
本当に伝えたい相手先が違う事。
本当は不安で心配されて動揺した事を伝える相手、話をする相手が違う事に気づいたりします。
あれこれ心配より信じる事の大切さ。
私は瞑想を取り入れて日々を過ごしています。
百姓の妻&セラピスト陽子♥️