す こんにちは！
あたりさわりない自分➡︎自己理解を深め
《今の私がいい》で生きる♡
自然体生き方コーチひとみ
─ 蒼木 ひとみです ─
初めての方は、こちら。
「いい人」やめたいと思いながら、
今日も無理して笑っている
あなたへ
誰かに合わせてばかりで、
自分の気持ちがわからなくなっていた昔の私。
「ちゃんとしなきゃ」「嫌われたくない」――
そんな思い込みに縛られて、心がずっと窮屈でした。
▼▼▼
でも今は、
🌸 “誰かのための私”から、“本当の私”に戻れた 🌸
心のブロックをゆっくりほどきながら、
自然な自分で、やりたいことを楽しめる毎日へ！
遠慮や他人優先から卒業したい！
私は、あなたのペースで変化を応援します！
元・遠慮女子が届ける
「いい人卒業」の生き方
がんばりすぎた心、
そろそろゆるめてみません
【「今なにしたいんだろう」って声】
どんなに楽しいことあっても
毎日何も嫌なことがなくても
それでも時々
「あー、もう何もかもめんどくさい」
「わたし何したいんだろうなぁ」
とか、変な声が
どこからともなく聞こえる時
ありませんか？
私は、けっこうあるんですよね
そんな声が聞こえる時は
決まって、
”自分を見張ってる時”
なんです。
（思い出のお茶犬）
どういうことかって言うと
・やるって決めたのにやらなかった
・いつもこんな風になる
・どうしてやらなかったんだろう
とか、こんな感じで
「自分が決めたのにやらなかった時」
「決めたのにやれなかった時」
そんな感覚になるんですよね。
そして、逃げたらダメって
思ってるから、さらに
責める！
「また、Netflix見てるんだね」と
「そうやってると楽だもんね」と
（そんな気がするってことです）
通りにしない自分を
いつも見張っていて
自分でダメだししている日
「もう、なんだかなにもかも嫌」
となります。
「今、何をしたいんだろう」
その声は、自分の右手に任せて
ノートに書きなぐってください
その時に、どんどん変化する
言葉や文字がきっと、答えをくれます
スッキリする答えなのか？
安心する答えなのか？
分からないけど
私の右手が知っているんです
やってみてください！
とにかく、変な言葉も
文字ですけれど
”わーっ”って、ペンをは知らせる
脳から手に流れるルートが
あるんじゃないかって言うくらい
変な言葉も出ますよ笑
（母と一緒）
でも、脳に蛇口をつけて
捻ったら、「ジャー」つて
右手から出たって感じです
そして、今、書いてる少し前も
私は自分を見張ってました
懲りないわたしです笑
個別セッションはこちら↓
《今の私がいい》と思える自分になるためのセッション
✔ 周りに合わせすぎて、気疲れしてしまう
✔ 自分の本当の気持ちがよくわからない
✔ もっと自由に、ラクに生きたい
✔ でも、どうすればいいのかわからない…
そんなあなたへ。
35年で25万人以上の方と関わってきた【聞き上手な看護師】であり【自然体生き方コーチ】のひとみが、一緒に《今の私がいい》と思える自分を見つけるお手伝いをします。
セッションで得られること
✅ 周りを気にせず、自分の気持ちを大切にするコツ
✅ 「私ってこういう人なんだ！」と気づける時間
✅ 自分を縛る思い込みに気づき、少しずつ手放せる感覚
✅「ない」ばかりは手放し、「ある」を見つける
「変わらなきゃ」と頑張るのではなく、“そのままの自分” を認め、ラクに自由に生きられるようになるためのセッションです。
セッション詳細
・場所：オンライン（Zoom）
・料金：無料
・時間：60分
・6月限定 後2名
ありがとうございます！
※セッション予定枠
平日→木曜日のみ(午前・午後)、
平日夜間→水・木・金
土曜→午前枠
ひとりで悩んでいるあなたへ。
あなたの「本当の声」を見つけにきませんか？
自分の気持ち話すことから
自分のままラジオ
週に1回くらいのペースでお届け予定です
