こんにちは！
あたりさわりない自分➡︎自己理解を深め
《今の私がいい》で生きる♡
自然体生き方コーチひとみ
─ 蒼木 ひとみです ─
初めての方は、こちら
【そういえば休めてないかも】
知り合い（友人にしたい）が
セッションに来てくれました
特に、不安も問題もないけど
といってましたが、
”最近早く眠れてなくて、
何となくスッキリ起きれない”
と話してくれました。
早く寝て、早く起きれていた日は
とても、気分かよく
起きた時、爽快だったそうです。
では、いつからなのか？
なにか思い当たることは？
そんな話からでたのが。
今この時期、数ヶ月が特に
忙しいということでした。
それは、昨年のことも
思い出してもらっておる間に
気がついたことでした。
そして、早く眠れてない
ことだけじゃなくて、
／
「一人の時間が欲しい」
＼
1人になりたいモードの時がある！
という気持ちも出てきました。
少しでいいから、1人の時間、
自分の時間を上手くとれてない
っていう気づきでした。
話を沢山してもらって
みやこさんは今の時期、1つの
とても”大事にしてる思い”をもって、
活動していることがあり。
そこを頑張っているから
そのことを大切にしているから
自分の時間を隙間に入れるのを
忘れていたようでした。
そして、そのやりたい
大事にしているの活動に
つい、思いを載せるので
遅くまで、起きていることも
わかりました。
なので、一緒に考えてもらいました。
どうしたら、週に1日数時間でも
「好きにできる自分一人の時間」を、
作れるか？すると
ある曜日の時間を考えることで
自分の時間が取れるかもと
少し表情が喜びにかわってました。
それをやってみて
自分一人の時間を
味わってもらうことに
しました。
その後どうだったのか？
時間が経ったら
聞いてみたいと思います。
セッション時こんな言葉をもらいました。
✨
・自分現状がわかった
・自分は今結構、忙しいんだなぁ
・どこか時間取れそうだから、
ゆっくりのんびりします
、✨
＃話しているうちに出る言葉
＃初めの言葉が本心とは限らない
＃自分では見えない本音のところ
セッションはこちら↓
《今の私がいい》と思える自分になるためのセッション
✔ 周りに合わせすぎて、気疲れしてしまう
✔ 自分の本当の気持ちがよくわからない
✔ もっと自由に、ラクに生きたい
✔ でも、どうすればいいのかわからない…
そんなあなたへ。
35年で25万人以上の方と関わってきた【聞き上手な看護師】であり【自然体生き方コーチ】のひとみが、一緒に《今の私がいい》と思える自分を見つけるお手伝いをします。
セッションで得られること
✅ 周りを気にせず、自分の気持ちを大切にするコツ
✅ 「私ってこういう人なんだ！」と気づける時間
✅ 自分を縛る思い込みに気づき、少しずつ手放せる感覚
✅「ない」ばかりは手放し、「ある」を見つける
「変わらなきゃ」と頑張るのではなく、“そのままの自分” を認め、ラクに自由に生きられるようになるためのセッションです。
セッション詳細
・場所：オンライン（Zoom）
・料金：無料
・時間：60分
・ 6月限定 3名
ありがとうございます！
※セッション予定枠
平日→木曜日のみ(午前・午後)、
平日夜間→水・木・金
土曜→午前枠
ひとりで悩んでいるあなたへ。
あなたの「本当の声」を見つけにきませんか？
自分の気持ち話すことから
自分のままラジオ
週に1回くらいのペースでお届け予定です
