最近ね
なんか自分のできなさにウツウツしてたの
色んなことで勝手に悩んで、勝手に落ち込んでたわけなんだけど
新しい人生にする
ための脱出方法がわからないあなたへ
ココロのモヤモヤとっぱらい「新たな未来を叶える」
【人生リボーン・クリエイター】 の ♡ hitomi です
Before ・30年ぐずぐず ずっと浮き沈み
・親から「ダメ」ばかり言われて自分を嫌い
・周りに気を使いすぎ疲れる日常
・⼦育てすれば比較ばかりで・・後悔
・何十年も働くだけで過ぎてしまった
とにかく自分をなくして生きてきた何十年
after ５０歳目前に「こんなんでいいの？わたし・・」
急に目覚め、心理学や色彩心理、コーチングなどを
片っ端から学び、それを生かした
＝アダルトチルドレン脱出プログラム＝
「思考の入れ替えと自己肯定感はぐくみ術」で
グズグズ・グルグル脱出
楽しく気楽な毎日！
何歳からでも望む未来は叶う
…いくらでも取り戻せる
まだ、今からだよ
新しい思考で自分を生きる
50歳からのリボーン計画
(何歳からだって始められる)
あなたにぴったりの自己肯定感はぐくみ術で
自分で自分を生み、育てていこう
自分が８０％は楽しいって思える毎日が送れる
１００じゃなくっていい
人生リボーン・クリエイター♡hitomiのストーリー
で、昨日は仕事休みで
久しぶりの予定ナッシング
これは、カラオケするしかないって決めて、
やりました
２時間半もです
あっ！外でのカラオケは
仕事柄出来ないので
（ナースのお仕事）
なんと、
自宅カラオケしたんです！
SwitchのJOYSOUNDです
8月頃に思い切って揃えたの
SwitchでニンテンドーJOYSOUNDを
ダウンロード
次に
ニンテンドー公式のマイクでしょ
後付のスピーカーでしょ
で使う時に、3時間だけ買う
ということで
今日は歌った！歌った！
ユーミン立て続け数曲
竹内まりや立て続け数曲
松田 聖子立て続け数曲
ドリカム、ポルノグラフティなどなど
そしたらね
点数とかはあるけれど
声出すし
楽しいし
(これはほかの人のです。画像お借りした)
音楽にまみれて
スッキリしたの〜
ほんとに
気分がスッキリです
元々、カラオケにはストレス
解消効果があるって言われてるんです
カラオケして歌を歌うと
セロトニンっていう
脳内の神経伝達物質が増えるって言われてる
でも、セロトニンがなんでいいか？
それはね、
イライラしたり
やる気が起きなかったり
体に不調が、あったり
それをセロトニンはやわらげてくれるの
だから、歌を歌うとなんだか
だんだんいい気持ちになって、
終わったあと
スッキリしてたんだと思う
気分転換にもってこいでしょ？
「あー！スッキリした〜
ちょっと、ワクワクしてきたかも」
って、楽しく歌を歌っだけで
スッキリできて
気分の落ち込みも良くしてくれて
点数の上がり下がりでやる気も起きて
カラオケをやるとスッキリする
そう、いいことだらけなの
あなたにもおすすめです
どのタイミングからでも
生まれ変われる
自分がリボーンすれば、未来だって変えられる
【人生リボーン・クリエイター】 の ♡ hitomi でした
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潜在意識に向き合う×思考入れ替え×行動と継続
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