ダイエット2012/01/15

朝食　ドーナツ　
昼食　ビッグマック　
夕食　なべ　
運動　昼　ジムで自転車1時間　
運動　夜　ウォーキング4.5km
体重　96.8kg

ダイエット2012/01/14

昼食　フレンチトースト　
夕食　お好み焼き、鮨　
運動　昼　ジムで自転車1時間　
運動　夜　ウォーキング4.5km
体重　97.2km

ダイエット2012/01/13

朝食　ソイジョイ　
昼食　ラーメン　
夕食　焼肉　
夜食　鮨　
運動　無し　
体重　97.8kg
ヤバい！

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ダイエット2012/01/12

朝食　ソイジョイ　
昼食　つけ麺　
夕食　新年会
運動　無し　
体重　96.8kg
カップ麺食べたいけど我慢する！

ダイエット2012/01/11

朝食　パン　
昼食　麻婆豆腐と担々麺　
夕食　歓迎会でイタリアン　
運動　ウォーキング4.5km
体重　96.5kg
ウォーキング、寒かった！

ダイエット2012/01/10

朝食　バームクーヘン　
昼食　ラーメン半チャーハン　
夕食　和食　
運動　ウォーキング3km
体重　96.8kg
うーむ停滞。

ダイエット2012/01/09

朝食　バームクーヘン　
昼食　ステーキ　
夕食　パスタなど　
運動　昼　ジムで自転車1時間　
運動　夜　ウォーキング4.5km
体重　96.5kg

ダイエット2012/01/08

朝食　ドーナツ　
昼食　雑煮　
夕食　なべ　
運動　昼　ジムで自転車1時間　
運動　夜　ウォーキング4.5km
体重　97.4kg
うわー　

ダイエット2012/01/07

昼食　ソーセージ　
夕食　恵比寿の肉ビストロ　
運動　昼　ジムで自転車1時間　
運動　夜　ウォーキング4.5km
体重　96.5kg

ダイエット2012/01/06

朝食　ソイジョイ　
昼食　ソイジョイ　
夕食　新年会　
運動　ウォーキング4.5km
体重　96.6kg