なりたい自分をイメージする（２）
■あなたはかけがいのないオンリーワン
あなたは、「オンリーワン」の存在です。
何ものにも変えがたい存在です。
磨けば磨くほど輝きを増し、人を引き付ける魅力が生まれます。
それが、あなたの人生を豊かにしていき、長生きをもたらすことにも通じます。
■あなたの使命は？
あなの原石とはなにか？
あなたはここに存在している以上は、理由があります。
それが「使命」「意味」「人生の目的」などといわれることです。
あなたが望む自分へ変える秘訣は、あなたの”人生の目的”を見極めることです。
その目的に則して歩むことにより、物事は簡単に望む方向に引き寄せるように変わっていきます。
あなたは、その変化する過程が生き生き、ワクワクします。
ナチスの捕虜として虐待されても生き続けたオーストラリアの心理学者ヴィクトル・フランクルは、つぎのように断言しています。
「各々に、それぞれに与えられている使命。その人だけにしかできない使命を見つけるべきだ」
その使命（＝人生の目的）は、あなたに大きなパワーを与えてくれ、幸せと豊かでこころ穏やかさを与えてくれるのです。
幸せと豊かさを求めるならば、その人生の目的に則した願いを定めて、それに向かうことが大切です。
そして、その方向は、あなたの真に望む状態に変える容易な方法といえます。
その力を私たちは与えられているのです。
あなたの人生の目的を見極める一つの方法は、あなたの深いこころ＝潜在意識 に問いかけることです。
あなたのこころは、あなたの好きなこと、楽しいことは知っています。
ですから、自分の好きなこと、楽しいことを探す中で、徐々に気づき、分かってきます。
シルバメソッド では、こころに問いかえる具体的な方法として、３つのテクニックあります。
以上
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なりたい自分をイメージしよう！！
人生で成功した人たちは、望んでいるものを得るために自らの能力を疑ったりはしません。
成功は初めに、こころの中で成熟し、実現し、そしてそれが具現化します。
この順番が逆になることはありません。
もし、あなたが自分の能力を疑っているようだったら、成熟を妨げることになり、その思いは実現しないことになります。
こころの中で創られた思考は、驚異的な信じられないパワーを秘められています。
即ち、私たちは、あなたが想像している以上に豊かな可能性を秘めています。
そのことを信じることです。
あなたが強く思い描くことは、こころのパワーが叶えてくれるのです。
■こころとは？
ここでいう”こころ”をは、何か？
あなたの奥深いこころ「潜在意識 」のことです。
顕在意識ではありません。
しかし、顕在意識を潜在意識に方向性を与える必要があるので、顕在意識も非常に大切な役割をしています。
■なりたい自分を実現する３つのステップ
それなら、こころの中で、成熟、実現するとは具体的にどのようにやればいいのか？
それは非常に簡単です。
あなたがなりたい自分、叶えたいことをイメージすれば良いのです。
もう少し具体的に説明しましょう。
まず、潜在意識とつながることがもっとも効果的であり、効率よく叶えることが可能になります。
１）そこで、目を閉じて心身をリラックスします。
（できれば脳波をアルファ状態にする）
２）次にあなたの望みをイメージします。
ここで大切なことは、望む状態を既に手に入り、喜びに満たされていることを実感することです。
この感情が潜在意識を働かすカギです。
十分描き、喜びに浸れたら、
３）目を開けて現実の世界にもどりましょう。
この繰り返しを望みが叶うまで、毎日繰り返すことです。
そして、その過程で気づいたことは、行動に移してください。
このことも重要です。
あなたの潜在意識は、それが実現していると思い込み、その方向に働きはじめます。
例えば、日常的には、望む方向への情報がタイムリーに入ってきたり、人との出会いがあったりし始めます。
よく言うシンクロニシティーが始まるのです。
ここでたいせつなことは、この日常的な現象をたまたまだと思っていはいけません。
必然的に生じ、イメージの効果だと考えることです。
そのプラスの考えが望みを更に引き寄せる力になります。
■なりたい自分を邪魔する障害
ここで大切な注意を申し上げます。
ネガティブな思考や感情や思い、「無理だ」「できない」あるいは、不安、心配が生じたらそれを取り除く必要があります。
そのことをシルバメソッド ではメンタルハウスクリーニング（こころの大掃除） と呼んでいます。
ここでは、簡単な一つを紹介します。
◎前日のイメージになりきるように何度も繰り返し描き続けることです。
更に詳しく知りたい方は、下記の無料メルマガをご参照ください。
↓↓ ご希望の方は、下記をクリックしてください
普通人がハッピーな成功人になるレッスンメルマガ登録
明日は、「なりたい自分をイメージしよう！！（２）」をお送りします。
以上
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成功は初めに、こころの中で成熟し、実現し、そしてそれが具現化します。
この順番が逆になることはありません。
もし、あなたが自分の能力を疑っているようだったら、成熟を妨げることになり、その思いは実現しないことになります。
こころの中で創られた思考は、驚異的な信じられないパワーを秘められています。
即ち、私たちは、あなたが想像している以上に豊かな可能性を秘めています。
そのことを信じることです。
あなたが強く思い描くことは、こころのパワーが叶えてくれるのです。
■こころとは？
ここでいう”こころ”をは、何か？
あなたの奥深いこころ「潜在意識 」のことです。
顕在意識ではありません。
しかし、顕在意識を潜在意識に方向性を与える必要があるので、顕在意識も非常に大切な役割をしています。
■なりたい自分を実現する３つのステップ
それなら、こころの中で、成熟、実現するとは具体的にどのようにやればいいのか？
それは非常に簡単です。
あなたがなりたい自分、叶えたいことをイメージすれば良いのです。
もう少し具体的に説明しましょう。
まず、潜在意識とつながることがもっとも効果的であり、効率よく叶えることが可能になります。
１）そこで、目を閉じて心身をリラックスします。
（できれば脳波をアルファ状態にする）
２）次にあなたの望みをイメージします。
ここで大切なことは、望む状態を既に手に入り、喜びに満たされていることを実感することです。
この感情が潜在意識を働かすカギです。
十分描き、喜びに浸れたら、
３）目を開けて現実の世界にもどりましょう。
この繰り返しを望みが叶うまで、毎日繰り返すことです。
そして、その過程で気づいたことは、行動に移してください。
このことも重要です。
あなたの潜在意識は、それが実現していると思い込み、その方向に働きはじめます。
例えば、日常的には、望む方向への情報がタイムリーに入ってきたり、人との出会いがあったりし始めます。
よく言うシンクロニシティーが始まるのです。
ここでたいせつなことは、この日常的な現象をたまたまだと思っていはいけません。
必然的に生じ、イメージの効果だと考えることです。
そのプラスの考えが望みを更に引き寄せる力になります。
■なりたい自分を邪魔する障害
ここで大切な注意を申し上げます。
ネガティブな思考や感情や思い、「無理だ」「できない」あるいは、不安、心配が生じたらそれを取り除く必要があります。
そのことをシルバメソッド ではメンタルハウスクリーニング（こころの大掃除） と呼んでいます。
ここでは、簡単な一つを紹介します。
◎前日のイメージになりきるように何度も繰り返し描き続けることです。
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明日は、「なりたい自分をイメージしよう！！（２）」をお送りします。
以上
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心配、不安のネガティブな感情をポジティブに簡単に変える法＜続編＞
＜今回は、前回の続編でもあります＞
今日、九州の方とスカイプミニ相談(無料）をしました。
その方の悩みは、目の手術をすることが決まったら、「不安、心配」で目の前の事
に集中できなくなり、ますます心重くなり辛くなてしまっている。
また、体に影響して、疲れや体が重く、強い違和感があるといことでした。
実は、彼女は集中力 には自信を持っていたので、かなり不安になっていることが想
像できます。
それを解消するにはどうしたらよいのかという相談でした。
このような事は、誰にでも起こることです。
しかし、問題が生じて、それに悩み、迷っていることは非常に無意味です。
何故なら、「問題」は、あなたに必要だから生じたのです。
あなたを成長させるために「問題」を用意されたのです。
この原則を是非、再確認してください。
■□１． あなたの感情をコントロールすることがもっとも優先される
その為には、感情をコントロールできることが大切です。
平静さを保つことは、何か物事に決断を下す以上に大切なことです。
このことは、豊かで満たされた人生を送る為に、もっとも重要であり、優先される課題です。
また、感情を自由にコントロールできるように自分を変えられることは、何よりも「自分を解放すること」につながることです。
■□２． ネガティブな感情は、毒性をもたらす
もし、あなたが望まないマイナス思考、せわしない思考、軽蔑的または懐疑的な思考を日ごろ持つようでしたら、あなたの精神は汚染されていきます。
〝心配″や”不安”は、事実のない思い込みに過ぎません。
ですから、私達が懸念することは、９割以上は実際に起こりません。
感情の起伏、不安、精神的な鬱などには毒性があります。
マイナス思考は脳の働きを悪くし、愛と幸福の自由な循環を阻害します。
悩みは。
私たちの睡眠にも影響し、糖尿病を誘発する原因になります。
シワ、白髪、くすみなどの原因にもなるのです。
集中力や決断力も低下させます。
エネルギーを遮断し、代謝機能を狂わせます。
でも心配や不安は習慣のひとつに過ぎないのです。
表現を変えれば、あなたの潜在意識の事実でない記憶に過ぎません。
心配や不安は、上手に対処しないと病気になつてしまいます。
また、絶え間なくネガティブな考えや感情に費やしていたら、どうやってこころ静かに人生を送れるでしょう。
■□３． 日常的な簡単な対処法
不安や心配の簡単な処方箋は、前回述べました。
不安や心配で集中できないようでしたら、前回の記事を読み返してください。
それは「心配や不安を解消する簡単な３つの視点」
（１）冷静な自分を創る簡単な方法
（２）「今」に焦点を合わせる
（３）「チャンス」は隠されていないか？…チャンスを探す。
によって解消が可能です。
日ごろ意識していただきたい簡単なことを追加します。
心身一如がストレス耐性を高めます。
● 体を動かし、養う。…軽い運動
● よく食べ、体に優しい食事を心がける
● 規則正しい睡眠を意識してとる。
体や心のケアーの一貫として
● 自分にとって楽しみとなるような報酬をいつも用意する。
例えば、好きな映画。ボディケア。他を自分にプレゼントする。
★☆ とておきの言葉の魔法を伝授しましょう。
その言葉は、
「キャンセル、キャンセル」
です。
何か否定的なことを言ったり、考えたりしたと気づいたら、心の中で「キャンセル、キャンセル」と唱えるのです。
その意味は、
「いま言ったこと（考えたこと）はいわなかったことにします」
といことです。
これは、非常に効果的なプログラムです。
シルバメソッドで教える簡単な、いつでもできるプログラムの一つです。
その効果は、シルバメソッド の卒業生達が、４５年以上に渡り実証されている事実です。
■□４．ネガティブな感情、思考は、潜在意識の中の単なる記憶
あなたに害をもたらすネガティブな感情や思考は、あなたの潜在意識にプログラムされた単なる思い込みです。
それが自然と反応するのです。
それが習慣、癖です。
それを取り除き、ポジティブな感情、思考を潜在意識にインプットしてあげることにり、あなたはポジティブになり、より平穏な人生、成功の人生をもたらすことは言うまでもありません。
そのもっとも効果的、効率的な方法が、シルバメソッドのメンタルハウスクリーニング法 （心の大掃除）です。
詳しくは、上記をクリックしてご参照ください。
以上
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あなたの課題にシルバメソッド・セミナーは活用できるか。
どのようなやり方で解決するのか等を理解するために下記の無料ミニセミナー
をご活用ください。
詳しくは、タイトルをクリックしてください。
■クイック体験セミナー 2時間30分 日程 はここをクリックください。
3/8(木）午後6:30から 空き 1名様
3/11（日）午後１：３０から
■30分電話またはスカイプによる無料相談セミナー（通信費０円）
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その方の悩みは、目の手術をすることが決まったら、「不安、心配」で目の前の事
に集中できなくなり、ますます心重くなり辛くなてしまっている。
また、体に影響して、疲れや体が重く、強い違和感があるといことでした。
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像できます。
それを解消するにはどうしたらよいのかという相談でした。
このような事は、誰にでも起こることです。
しかし、問題が生じて、それに悩み、迷っていることは非常に無意味です。
何故なら、「問題」は、あなたに必要だから生じたのです。
あなたを成長させるために「問題」を用意されたのです。
この原則を是非、再確認してください。
■□１． あなたの感情をコントロールすることがもっとも優先される
その為には、感情をコントロールできることが大切です。
平静さを保つことは、何か物事に決断を下す以上に大切なことです。
このことは、豊かで満たされた人生を送る為に、もっとも重要であり、優先される課題です。
また、感情を自由にコントロールできるように自分を変えられることは、何よりも「自分を解放すること」につながることです。
■□２． ネガティブな感情は、毒性をもたらす
もし、あなたが望まないマイナス思考、せわしない思考、軽蔑的または懐疑的な思考を日ごろ持つようでしたら、あなたの精神は汚染されていきます。
〝心配″や”不安”は、事実のない思い込みに過ぎません。
ですから、私達が懸念することは、９割以上は実際に起こりません。
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でも心配や不安は習慣のひとつに過ぎないのです。
表現を変えれば、あなたの潜在意識の事実でない記憶に過ぎません。
心配や不安は、上手に対処しないと病気になつてしまいます。
また、絶え間なくネガティブな考えや感情に費やしていたら、どうやってこころ静かに人生を送れるでしょう。
■□３． 日常的な簡単な対処法
不安や心配の簡単な処方箋は、前回述べました。
不安や心配で集中できないようでしたら、前回の記事を読み返してください。
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日ごろ意識していただきたい簡単なことを追加します。
心身一如がストレス耐性を高めます。
● 体を動かし、養う。…軽い運動
● よく食べ、体に優しい食事を心がける
● 規則正しい睡眠を意識してとる。
体や心のケアーの一貫として
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例えば、好きな映画。ボディケア。他を自分にプレゼントする。
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その言葉は、
「キャンセル、キャンセル」
です。
何か否定的なことを言ったり、考えたりしたと気づいたら、心の中で「キャンセル、キャンセル」と唱えるのです。
その意味は、
「いま言ったこと（考えたこと）はいわなかったことにします」
といことです。
これは、非常に効果的なプログラムです。
シルバメソッドで教える簡単な、いつでもできるプログラムの一つです。
その効果は、シルバメソッド の卒業生達が、４５年以上に渡り実証されている事実です。
■□４．ネガティブな感情、思考は、潜在意識の中の単なる記憶
あなたに害をもたらすネガティブな感情や思考は、あなたの潜在意識にプログラムされた単なる思い込みです。
それが自然と反応するのです。
それが習慣、癖です。
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