美容コンサルタント
漢方美容家＆韓方（はんばん）薬膳料理専門家の余慶尚美です
今日の東京は暖かくて、暑いくらい？ですね。
今日は午前中から、夜のうちに塩漬けしていた白菜でキムチ作りをしてました。 BGMは、昨夜観たNHK「 SONGS」に感化され、
井上陽水さんと玉置浩二さんの「夏の終わりのハーモーニー」からの安全地帯ベストを聴きながら（笑 高校生くらいぶりかもです（笑
どんぴしゃ世代ですからね～案外、歌詞も覚えているものです（笑
それにしても、声も歌詞も艶があって、
大人になって聴くとしみじみしますね・・・
私もアラフィフなので、艶ある大人女性になってもいい頃？？（笑
と女性ホルモン活性化に努めようということで、
本日は、女性ホルモンアップならば、ここ！！！
女子のためのツボ「三陰交（さんいんこう）」についてです。
三陰校（さんいんこう）、三本の陰の経絡（けいらく）が交わる 反応点（ツボ）です。ここで注目していただきたいとのは、「陰（いん）」という文字です。
光と影、太陽と月、明と暗、動と静
世の中のすべての万物は、陽（ひかり・よう）か陰（かげ・いん）で区別されるという考え方が東洋医学の基本にあります。
↑ の例えの４つは、前者が陽、後者が陰 となります。
そして、女性は陰、男性は陽 とされています。（何故かはまた今度）
つまり、三陰交（さんいんこう）という穴（ツボ）は、
陰のいきもの 「女性」 のため経絡が3本も交わっているという、
まさに、女性のための『ザ・女性穴（ツボ）』なのです。
※経絡やツボとは何？？と基本的なことは、こちら でご確認ください。
三陰交を刺激するとどういう効果があるかというと、
■ 女性ホルモン力アップ、アンチエイジグ
⇒月経不順、おりもの、更年期障害、冷え性、情緒・精神安定、安眠、むくみ解消
また、婦人科系疾患の治療や不妊や安産のツボ としても古くから有名です。女性にとって、肝心（肝腎）なツボ なので、小まめに刺激しましょうね！
【場所】
くるぶしの頂点から指4本くらい上へ、丁度、骨の際です。
圧すとかなり痛いです。
私は今週、マッサージを受けた際に悶えるくらい痛かったです・・・・・・（女子力低下のサイン？？？(;_:)）
小まめに圧して、女性ホルモンアップ をしてみてくださいね！
特に、アラフォー、アラフィフ女性は意識的に習慣化してくださいね
プロデュース
