先週の金曜日あたりから風邪でダウンしていました。

金曜日は普通に出勤したのですが、

上がった後、なんとなく怪しい体調だったので、

体温計ったら37.5

平熱がめっちゃ低く35.4とかなので、

微熱とは言え私には少々高熱レベル。

身体もだるいし、痛いし。

 

翌日の朝にはまた平熱に。

それでも2度以上発熱してるので、念の為に検査も。

インフルエンザもコロナも陰性。

 

一安心して土日ゆっくり静養していたところ、

やはり夜になると再度熱が上がってくる><

すぐ下がったりするものの、身体のだるいのや痛いのがなかなか取れない。。

喉もうっすらイガイガしてるぐらいだったのが、

ゴーン!って音の出る咳が出るようになったり。

 

月曜日火曜日と仕事入ってたのですが、

代わりの人が見つかりお休みに。。

 

月曜日も体調がなかなかスッキリ良くならず。。。

火曜日になり、ようやく発熱症状が落ち着いてきたかなという感じ。

 

今日水曜日になり、だいぶ身体は軽くなってきて

これなら仕事も行けそうかなぐらい。

ただ、声と咳がよろしくない状態><

 

木曜日の明日はとりあえず出勤しますが、

あまり声が出せない感じでの仕事になってしまいます。

体重58.8キロ

体脂肪29.1%

骨格筋率27.0%

 

BMIも22.4

 

とても良い感じの流れ♪

 

しばらくはこの体重、体脂肪、骨格筋率を維持出来るように

安定させることを目標にしながら、

 

新たな当面の目標として、

 

体重57キロ台

体脂肪28%台

 

を目指したいと思います♪

 

 

私の場合の美容体重は、

BMI20は52.4キロ

 

時間かけてそのぐらいまでいけたら良いなぁ~♪なんて

大きな目標も置きつつ、このままモチベーションを保っていきたいです!!

 

 

あっ!そうそう!

先日、定期通院中の消化器内科の血液検査で

悪玉コレステロールの値がすごく下がってました!

お薬飲んでるとは言え、106になってました♪

このまま下がって安定してきたらお薬要らなくなったりして欲しいな。


 

なんか、ただ普通に気分よく働きたいってだけなのに、

困ったちゃんが居たりしますよね。。。

 

みんなに指示を出しまくるだけで、自分は何もしてない人。

人の事煽って、失敗させようとしてる?人。

引っ掻き回すだけ引っ掻き回して

必要な時に知らんぷりしてどっか消える人。

 

言い返したところで倍以上に返って来てしまうので、

言うだけ疲れるので、言いなりになって我慢を繰り返してしまい、

めちゃめちゃストレス溜めちゃったり。(ほぼ常に)

 

でも、我慢しちゃったのは自分。

言い返さなかったのも自分。

 

普通に時間目一杯、一生懸命仕事して気持ち良く終わりたい。

 

自分に足りないのは何なのかな?

コミュニケーション不足?

人の悪いところばっかり気にするのではなく、

結局は自分なんだろうな。

 

とはいえ、人間。

苦しいものは苦しい。嫌なものは嫌。

 

文句、愚痴ではなく、よりよくするための何か行動を起こせるようになりたいな。