体重58.8キロ
体脂肪29.1％
骨格筋率27.0％
BMIも22.4
とても良い感じの流れ♪
しばらくはこの体重、体脂肪、骨格筋率を維持出来るように
安定させることを目標にしながら、
新たな当面の目標として、
体重57キロ台
体脂肪28％台
を目指したいと思います♪
私の場合の美容体重は、
BMI20は52.4キロ
時間かけてそのぐらいまでいけたら良いなぁ～♪なんて
大きな目標も置きつつ、このままモチベーションを保っていきたいです！！
あっ！そうそう！
先日、定期通院中の消化器内科の血液検査で
悪玉コレステロールの値がすごく下がってました！
お薬飲んでるとは言え、106になってました♪
このまま下がって安定してきたらお薬要らなくなったりして欲しいな。