めちゃめちゃ久しぶりに主人と一緒にカフェ探訪へ
外観も可愛い
入る前からテンションがプチ上がり
念の為予約して行って正解！
予約のお客様で満席ですぐに入れない状態になってました。
お席に通されたら、お名前入りのカードが置いてありました。
ちょっとした気遣いがすごく温かみを感じます♪
カフェラテ
ラテアートも可愛い
見た目もとっても可愛く美味しくて店内の雰囲気も最高で大満足なカフェ探訪となりました
体重の当面の目標だった60キロを切る！！は一旦達成しました！
でも、日々上がったり下がったりで、60.5になったり、59.5になったり、ウロウロしています。
日々上がったり下がったり
長期で見ると
でも、ただ長期の3カ月で比較すると、
ゆるやかに下がり気味傾向です
とっても嬉しい！
でも、まだまだ体脂肪は30％を超えてるので、運動と食事を引き続き気をつけねばです！
よーしっ！！！
地道だけど、もっともっと頑張るぞ〜
当面の次の目標
体重58キロ以下
体脂肪29％以下
久しぶりにカフェへ
年明け早々、連日予定が続いて忙しく、4日の仕事初めから17日までノンストップでした。
仕事が入ってるか、私用の予定が入ってるか、または親の病院の付き添いがあったりと、美女と野獣とシェフミッキーの遊びの予定もありましたが、なかなかハードでした
そんなこんなで、あまり疲れてないかと思ってましたが、なんとなく年末あたりからストレス溜まりがち？イライラしやすい？知らず知らずのうちに心に余裕が無くなってた？！
そう言えば！最近カフェでの息抜きをしてないのではっ？
てことで、行って来ましたよ〜
ケーキセットにしたいところだけど、ドリンクのみに！
11月からBodiesに通って、サーキットトレーニングとゲルマニウム温浴したり、体重、体脂肪、筋肉率、基礎代謝、内蔵脂肪などの数値改善を目指して、食事と運動とで頑張っている最中なのでね
なんとおまけがっ！
おまけでご一緒にどうぞ〜♪とプチお菓子がいただけました！！
これは有り難く頂戴いたしました♪
癒やされました大切ですね！