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こんにちは、前田由紀子です。
あいかわらず暑い日が続いていますが
お変わりありませんか？
熱中症などの心配もありますので、
水分補給にはお気をつけくださいね
水分補給といえば、
熱中症予防だけでなく、美肌にも大切なんですよ。
（ここからは、女子は特に必見です♫）
水分が不足してくると、皮膚が乾燥してきます。
野菜でも果物でも、切ってそのままにしておくと、
水分がなくなってカピカピになってしまいますよね。
私たちの身体でも、それと同じことが起こるのです
そして乾燥したら、今度はシワシワに・・・・怖すぎ
お顔の小じわ（特に縦ジワ）がある人は、
ほとんどが水分不足が原因なのです。
あと、乾燥していると日焼けもしやすくなります。
生のお魚を焼くのと、干物を焼くのとでは
どちらが早く焼けるかを考えればわかりますよね。
ですから、こまめにお水を飲むことは
美肌を保つためにはとっても大切なことなのです
ただ、中には
『水分を取ると、むくんでしまう』
とか、
『水を飲むと、太ってしまう』
という悩みをお持ちの方もいらっしゃると思います。
これにはちゃんと原因がありますので、
次回、書いていきますね。
今日も読んでいただき、ありがとうございました
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