ケトルベル魂公式ブログ！

ケトルベルと、ブルガリアンサンドバッグは、
アメリカで大流行している“ボディメイキング”法です。

１日たった５分～３０分。狭いスペースでも出来る！

ケトルベルとブルガリアンサンドバッグを使って、
皆さん、楽しく最強・美ボディを目指しましょう！！

4/12(金)は、P90Xから　X Stretchで行きました。

体に疲れがたまっている時には、コレです。

最近は１週間に１回くらい、このX Stretchをしているので、体も少しづつ柔らかくなってきました。