斬新なトレーニング方法で、僕たちをスーパーアスリートへと導いてくれます。
従来のP90Xシリーズとは違い、ワークアウトのテンポが早く、内容的には上半身の筋トレですが、カーディオをやっているかのように多くの汗をかきます。
同じトレーニングを続けていると、体が慣れてしまい効果が薄くなっていきますが、P90Xシリーズでは、いろいろな動きを取り入れることで、トレーニング効果を高めています。（さまざまな動きで筋肉を困惑させて、トレーニング効果を高める方法として、マッスル・コンヒュージョンと、P90Xでは言っています。）
そうした考えは、P90X2では、P90Xよりも強く反映されており、とても筋トレとして効果的です。
従来の筋トレのストイックさがなく、いろいろな斬新でチャレンジングな動きがあり、やっていてとても楽しいです。
