3/15(金)、今日もホームエクササイズを頑張られている方から、メッセージをいただく。
インサニティをたまに、レスミルズパンプを週５日やっているとのこと。 重りを増やして、さらにレベルアップしていくとのこと。 凄い！
やる気をいただきました！！
そんな今日は、疲れきった心と体に、ヨガ！ P90X2から、X2 Yogaで行きました。
僕には、なかなかしっくりこないヨガ。 でも、しっくり来ないということは、自分には不足しているということと。
頑張ります！
ところが、頑張りすぎたのか、「グキッ」っと腰を痛めて、途中KO。 少しの間立ち上がれませんでした。 すぐに治ればいいんだけど。。。
