3/14(木)、今日も、昨日に引き続き暑い、ロサンゼルスです。 もう夏真っ盛りです。
暑いと、ついつい燃えてしまうブラッドです！
今日のエクササイズは、久しぶりにP90XからShoulders & ArmsとAB Ripper Xで行きました！！
Shoulders & Armsは、何とかできましたが、AB Ripper Xは、ついていくことが出来ませんでいた。。。。
きつすぎる。。。 せっかっく出来るようになってきたのに、間隔が開くと、駄目ですね。
AB/Coreのトレーニングは、P90Xが今のところ最高峰です。 すごすぎる！
今日は、AB/Coreだけでなく、肩と腕にもしっかり筋肉がつきました。
エクササイズ後は、自分の体を眺め、惚れ惚れしました。 まさにナルシストです。
P90X、１時間強で体形がかわる、エクササイズの名作中の名作です。
