3/4(月) P90X2 X2 Core

3/4(月) のエクササイズは、P90X2からX2 Coreで行きました。

スタビリティボール、メディシンボール、フォームローラーを使いコアを鍛えます。（使わなくても出来ます。）

鍛えてるっていう感じよりも、遊んでいる感じで楽しく出来ます。