3/4(月) P90X2 X2 Core3/4(月) のエクササイズは、P90X2からX2 Coreで行きました。 スタビリティボール、メディシンボール、フォームローラーを使いコアを鍛えます。(使わなくても出来ます。) 鍛えてるっていう感じよりも、遊んでいる感じで楽しく出来ます。