どうもぉ〜〜〜🎵
『食事改善ダイエットって何やねん』ブログへようこそ。
ダイエットサポーターの「るん」です。
サポーターと言いましても 現在進行形のるんです。
減量をしたものの目標はクリアしていませんし、1年かけてでも継続していく決意。
共にダイエットを目指している人 健康的になりたい人 興味を持ってくださる人
募集中です。
昨日 体重計が標準体型って出たんです。
これ誤作動してる。って思ったんですけど やっぱ
誤作動
体重の変化に微妙に気持ちが揺れる デブ20年るんです。
そんなちょっとやそっとで変わる訳ないんです。
知ってるけど 昨日は夢の標準体型の文字に浮かれてしまいました。（笑）
ダイエットってね。
継続が大事
継続しないとリバウンドしちゃうんですよね。
デブ20年るんが経験済みなんです。
痩せては太り痩せては太りの繰り返し。
完全にMサイズだった頃には戻ってない。
せめてLサイズですよね。２XLじゃ 服が無さすぎです。（涙）
まぁ〜最近は大きいサイズの服なんかありますけど でも お気に入りの色やデザインは無いに等しい。 寂しい限りです。
今の体重妊婦の時と同じ そりゃぁ〜Hba1cが上がるはずですよね。
何とかしなきゃって思ってダイエットだからね。
食べないダイエットだとリバウンドするのが分かっている。
食べてやせる＝調整ダイエットだと 地味だけど健康的になれるんですよね。
同じ様にリバウンド繰り返している人いませんか？
少しづつでも ダイエットしたい人いませんか？
嘘くさいサプリにお金を使っている人いませんか？
一緒に体を整えてみたい人募集しています。
色々めんどくさいタンパク質を取るとか
糖質は何に多いだとか
で
調理法は？
って思いますよね。
1日で考えないといけない。
1食抜けばいいやん。
そう思いますよね。
1日のカロリーで考えればいいやんってね。
⚪︎⚪︎だけやれば痩せられる。そんな方法があれば良いのにって思ったりします。
結局の所 お食事を整える以外の方法では健康を保つことができないんです。
食物は生きる力だから
サプリ飲んで余分なもの食べていても 痩せないんですよね。
芸能人が宣伝しているともしかして？？？
って思いますよね。
1年飲みましたけど 太る一方でした。（涙）
お食事を整える以外方法はないんです。
少しづつ お食事の事とか 栄養の事 小出しに発信していきます。
一緒に勉強しょう。☺️
まるで相撲取りの20年デブのるん