どうもぉ〜〜〜🎵
『食事改善ダイエットって何やねん』ブログへようこそ。
ダイエットサポーターの「るん」です。
マイナス７kgを達成してみたものの。。。
体重計が軽肥満の表示
思わず 肥満外来にかかることにした。
そしたら
７kgどうやって痩せた？？？と反対に聞かれ 今のまま継続すれば何も問題はないとまで言われてしまった。
てっきり CTを撮って 脂肪の割合を見てくれる物だと思つたのに飛んだ誤算だった。
７kg痩せてどうなったか？
３Lの服がMになった。
それは良いんだけど 出ていたお腹が風船みたいに萎んで ブヨブヨに
裸の自分を見たくない。
膝の周りも肉のたるみ。。。
体は軽くなり 服は着れる様には、なったけど イマイチ成功とは言えず。。。。
ゲンナリ。。。
糖尿病の血液検査は３ヶ月に１回しか検査してくれないし。。。
Hba1cは下がったものの正常値ではない。
やっぱり この歳で痩せるには 運動も取り入れないといけないのかも？？
と思い出した。
膨らんだ風船が萎んでブヨブヨに見えるお腹は やっぱり内側から鍛えるしかないかも？？
自分の体を見て思います。
せっかく毎日良い習慣をお食事で身につけても ブヨブヨの体は 自分だけが知っています。
服は痩せたので何とでもなるんだけど これでは 本末転倒な感じです。
膝が痛いので激しい運動はできないので お腹まわり等で足などの運動を座りながらできる方法でやっています。
低周波のリファインと言うものを使用して皮膚と肉を
だぶついている肉を一体化させ 滑らかな肌になるようにしていきます。
食べて痩せたけど 若い頃とは違うんだなって言うのがるんの感想です。
目指せ 美脚に腹出しルック
65歳だからしないけどね。（笑）
それぐらいを目指します。
では経過報告。。。
食事ダイエット 食べる健康的な痩せ方 プラス運動に低周波ですね。
それでもダイエットサポーター