1/28週、ランニング走行距離実績13.22キロ/目標50キロ

#retorunningclub @reto_sports 

今クール最後の公式練習会。

練習メニューは、

10キロほどのテンポ走。

いつものグループで走るか

一つ上げて走るか直前まで迷うが、

いまはフォームを意識しながら

メニューをコンプリートして

自分がどれくらいで走れるか

確認しながら走ることに。

12月の自分なら

上のグループでもクリアできてたメニューなので

少しづつコンディションや走力・筋力は

戻していこう。

楽しく走る！