【つくばマラソン（2023.11.26）】
10月29日からの三大イベントとして
#水戸黄門漫遊マラソン2023
→ #日光マウンテンランニング
→最後となる #つくばマラソン2023 。
【目標】3時間40分
【結果】3時間34分17秒（ネット）
1か月前の、
水戸黄門漫遊マラソンの時が自己ベストで
3時間46分36秒。
つまり、5分22秒/キロになる。
今回はそこから
10秒以上上げられるかはチャレンジであったが、
ここ最近の練習会やジョグから、
5分7-10秒/キロでいこうと決めた。
水戸黄門漫遊マラソンの反省として、トイレ問題。
・2週間カフェインレス生活で臨んだ
・当日スタート前に、レッドブル缶を飲んだ
・20キロまでで🚽2回行った
→カフェインが影響と考えて、今回はレッドブルをもちろんやめた。
しかし、
気温6度で小雨の天候の中で、
スタート前に2-3度トイレに行くものの
スタート待ちの段階で、トイレに行きたくなる。
結果、9キロと19キロでしっかりトイレに行き、
レッドブル入れようが止めようが、
レース前半に2回は水戸の時と変わらなかった。笑
今回は、レース参加する仲間も多く、
都心からアクセスや、メジャーなレースということもあり、応援に来られるランナーさんも多かった。
#reto の仲間は、20キロ以降
色々なところに居てくれたし、
そのほかで知り合った方も
沿道から声かけてくれて
「あの人も来てくれてる！」
「この人も！！」
と嬉しく楽しく走れたのは助けられたし、
サイコーでした。
つくばマラソンは、
筑波大学をスタート&ゴールとして
市街地を走る、ほぼ坂道のないフラットなコース。
ということで
走りやすいけど、単調さも感じるが、
今回はretoのメンバーと並走になったことで
会話したり、一緒に応援のretoメンバーに会えたりで終始飽きずに楽しく走れた。
特に、
筑波大学構内に入ってきた37キロくらいの時に、
「ネットの自己ベストいくつ？」
と並走しながら聞くと、
あと4-5キロをキロ5前後でPB更新ペース。
更新できると、実に7年ぶりらしい。
（この段階で自分のPB更新は確信）
最後の折り返し付近（39キロ）で
「これ、PBでは？」と、
ギアが入り、2メートルくらい置いていかれる。笑
そこからの最後の登りがツラいし、
2メートルは埋まらないし、
むしろペースはドンドン上がるし、
ここが1番心拍キツかった。
よくyoutubeなどでマラソンやトレイルのゴールを
仲間と手を上げてゴールしてる。
それをやりたいなぁ、と思ってたけど、
「こりゃ、追いつけん」と諦めかけたら、
42キロ付近で、最後のreto応援隊がいて、
振り絞ることにして、ゴールライン2-3歩手前で
なんとか追いつき、一緒にゴールできました。
7年の間には、ケガとかトラブルとか
色々あったはず。
それを考えると、仲間の自己ベスト更新は
自分ごとのように嬉しかった。
私も何度もペース落とそうか、よぎったので
トイレ関係なく、今回は並走でたれずに
追い込めたことが実力以上の結果になったから
本当に一緒に走れたことを感謝している。
