11/12週、ランニング走行距離実績38.13キロ/目標80キロ | ~ランニング・ロードバイク~
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~ランニング・ロードバイク~
体力と筋力を兼ね備えた、なんでもポジティブな40台になる。
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11/12週、ランニング走行距離実績38.13キロ/目標80キロ
トレイル明け、疲労抜きジョグ。
筋肉疲労などがどれくらいか、
また、体がどれくらい動くかを確認。
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