【読書・書評】ストレスを操るメンタル強化術


大事なことは、自覚とアクション。

そのためには、

事象に対する解釈で変わってくる。

誰しも、目の前に色々なことが起こる。


その時に、どういうリアクションを取るか。

ポジティブなマインドセットこそが

成果、そのための行動につながる。

行動をするから自信を生む。


強化をするというよりは

何かが起きた時に、嫌かどうかではなく、

目的や効果などを丁寧に分析して

自分にプラスになる解釈をする人が

人生の成功者となる。