4/5週、ランニング走行距離結果!実績18.31キロ/目標15キロ今週は、18キロ。朝から走ってシャワー浴びて仕事をする。このサイクルが調子良かったため、今週は距離伸びたな。やはりランニングは、全身運動になるので、痩せる。