【袋井市】8月のレッスン【ヨガ】
1日(火)19:20〜20:35 ※山名コミュニティセンター
8日(火)10:20〜11:50 ※子連れOK
8日(火)19:20〜20:35
22日(火)19:20〜20:35 ※山名コミュニティセンター
29日(火)10:20〜11:50 ※子連れOK
29日(火)19:20〜20:35
場所:8日、29日
🌙月見の里学遊館 和のﾜｰｸｼｮｯﾌﾟﾙｰﾑ
静岡県袋井市上山梨4-3-7
無料駐車場有り
1日、22日
⛰️山名コミュニティセンター 和室
2階一番奥
静岡県袋井市上山梨4-3-1
(月見の里学遊館から南東へ1分)
定員:6名 ※要予約
金額:🌙🌿1500円/1回 (入会金、月謝制度なし)
持ち物:ﾖｶﾞﾏｯﾄorﾊﾞｽﾀｵﾙ、ﾌｪｲｽﾀｵﾙ、水
服装:動きやすければ可
●初めての方は10分前にお越しください。
●妊娠中の方(16週〜)は午前中のクラスが受講可能です。
ご予約ご質問等はLINE公式▽
にご登録の上、ご連絡ください💐
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【お知らせ】
8月から新しいレッスン場所が加わります！
月見の里学遊館の南東1分の場所にある
「山名コミュニティセンター」の和室を
8月より年内お借りすることにいたしました。
9月〜12月に月見の里学遊館が全館修繕工事に入り、使用不可となるためです。
いつもお越しいただく皆様には
場所が変わりご不便をおかけしますが、
よろしくお願いいたします。
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さて、照りつける太陽が
痛いくらいになってきましたが、
いかがお過ごしでしょうか。
私は最近は
ハイビスカスティーを飲んでいます。
ハイビスカス🌺には
身体の熱を冷ましてくれる効果があるので
内側に熱がこもっているのを感じたり
なんだかイライラするぅーー！！というときに
おすすめのドリンクです🙆♀️
ホットでのんでみましょう😚
外は暑いけれど
室内に入るとクーラーで冷える。
朝起きると汗がびっしょり。
暑さで食欲が出ない、、
と思ったら、
今度は無性に冷たいものが食べたい！！！等、
異常に暑すぎて
身体や心が感じることも
大きく動きやすい時期かもしれません。
何事も〝 ◯◯しすぎ 〟は毒になります。
食べ過ぎ
飲み過ぎ
冷やし過ぎ
動き過ぎ
休み過ぎ
身体や心に違和感を感じたり
無理が生じていると感じたら
〝 真ん中に戻す 〟
を意識してみると調子が整いだすはずです。
身体や心からのサインを見過ごさず、
ぜひ時々立ち止まって自分自身をチェックして
そのつど必要なものを選んでみると、
軽やかに心地よい夏になりますよ♡
そして
🔴どうにもこうにもやる気が出ない
🔴目覚めた瞬間からダルい
🔴エンジンがかかるまでに時間がかかる
🔴午後には体力がゼロに、、
🔴やることに追われてイライラ、不安が止まらない
🔴とにかくスッキリ目覚めてぐっすり寝たい
🔴軽い身体で気分よく一日を過ごしたい
こんな方は
ぜひレッスンにお越しください。
私がスッキリシャキッと整った身体と心を
お渡しします。
2023年8月、
どんな月にしましょうか＾＾
私はひまわりのように光の方へ
シャンっ！とまっすぐ伸びて
有り余ったパワーを周りの人に分け与えられるくらい活力満ち満ちで過ごす月にします💪🌻😚✨
8月もよろしくお願いいたします＾＾